Интегральная психология. Сознание, Дух, Психология, ТерапияКен Уилбер (PDF, стр. 5)

Шаг 3. В инструктирует А сделать большую яркую квадратную картинку того, как он мог бы видеть, если бы он был там. Убедитесь, что А нанес рамку вокруг этой картинки. В затем инструктирует А сделать картинку ярче и замечать, когда он делает этот образ ярче, становятся ли его чувства более...

А Емеля-дурачок, хоть и хотел Василису очень сильно, но делать ничего не желал. Тренировки забросил, говоря, что набрался мастерства, график сбил (спал днем — жил ночью и ничего не успевал), про раздельное питание забыл, только день и ночь читал умные Книги, обещавшие сделать его...

Мировоззрение человека, его эмоции воздействуют на временное тело сильнее, чем физические поступки. В этом заключается механизм кармы, приблизительное описание которого мы можем найти в различной литературе. Если исходить из этого, то формирование истинного мировоззрения и эмоций приобретают для...

Находясь во власти стремления минимизировать стресс и при этом продолжать производить впечатление компетентности, вы рискуете наметить себе противоречащие друг другу цели, которые будут либо нереально высокими, либо необоснованно низкими. Озабоченность собственным образом ведет к установлению...

Научившись комбинировать разного рода ассоциации и зрительные образы, мы приобретаем особо эффективный инструмент, который поможет нам улучшить свою память. Зрительные ассоциации и воображение создают необходимый контекст для хорошего удержания информации в памяти. Как говорил философ Дэвид Юм...

Сновидения вашего младенца также имеют содержание, и это содержание может быть серьезным. Неритмичное дыхание, типичное для БДГ-сна, вызывает широкие колебания в движении грудной клетки с периодами полной остановки дыхания в течение десяти секунд попеременно. Если вы ведете наблюдения, то это...

Решение проблемы, возникающей таким образом перед обоими Великими Конструкторами Эволюции, достигается всегда одним и тем же способом: инстинкт, в большинстве случаев полезный и даже необходимый, остается без изменения, но в особых случаях, где его проявление было бы вредно, встраиваются весьма...

Так как же это связано с аутизмом и метафорами? Мы недавно заметили, что наши пациенты с поражениями левой надкраевой извилины, страдающие апраксией неспособностью имитировать сложные произвольные действия, такие как помешивание чая или забивание гвоздя, также испытывают сложности с...

Необходимо иметь в виду, что трансперсональные переживания не всегда осуществляются в чистой форме. Уже упоминалось, например, что переживания, характерные дпя той или иной перинатальной матрицы, часто сопровождаются специфическими трансперсональными феноменами и что биографические переживания...

Во-первых, сделайте глубокий вдох и при выдохе расслабьтесь. Дыхание, поставляющее больше воздуха в легкие и кислорода в мышцы, является физиологически наиболее адекватным стрессовому состоянию организма. Когда опасность позади, следует «вздох облегчения». Резкий выдох поможет вам расслабиться.

Вы можете выполнять упражнения на раскрытие чувственного восприятия и на раскрытие внутренней чувственности. Но. Среди девушек, которые занимаются по этим методикам и программам, мы наблюдаем неприятные тенденции. Они приходят на наши тренинги, выполняют эти упражнения и у них сразу появляется...

Два послушника смотрели на флаг, развевающийся на ветру, и обсуждали, что происходит. “Это флаг движется”, — говорил один. “Нет, ты не прав, — возразил второй. — Это ветер движется”. Учитель, услышав их спор, приблизился к ним и сказал: “Вы оба неправы. Движется...