Интегральная психология. Сознание, Дух, Психология, ТерапияКен Уилбер (PDF, стр. 105)

Активная — не означает, что вы набрасываетесь на своего соперника с кулаками. Активная защита означает ваши действия, направленные на нейтрализацию психологического давления. А этого можно добиваться разными приемами.

«Если человек как-то переживает за тебя элементарно. Или он в этот же вечер сказал, что было бы приятно, если бы он завтра позвонил. Или ты говоришь, что у тебя завтра экзамен, и он скажет: «Позвони после экзамена, я хочу знать, как ты сдашь». Вот, элементарно, такие вещи которые должны от...

Надоело выдергивать из жар-птицы перья? Хотите с ней подружиться? Ситуация больше не будет выходить у вас из-под контроля.

Со временем вы сможете видеть цветные сны, чувствовать во сне запах цветов, дуновение ветерка, тепло солнца.

Представьте, что вы хотите стать солистом-скрипачом. Вам дают для упражнений старую, отвратительно сделанную скрипку. Конечно же, вы мечтаете о скрипке Страдивари — лучшем в мире инструменте, но у вас его нет. И вот вы упражняетесь с утра до вечера, вы вкладываете всю душу в то, чтобы научиться...

Эти рассуждения помогают нам понять другую характеристику индивидуальных переживаний, а именно их конкретность. Наше представление о конкретности не следует смешивать с представлением Гольдштейна. Пациенты с поражением мозга действовали конкретно, но при этом не видели всех эмоционально...

Для достижения атмосферы доверия в процессе психотерапии в контракте с группой сразу оговаривались условия работы. К этим условиям относятся неразглашение всего того, что происходит с другими участниками в группе, за ее пределами. Участникам для уменьшения межличностной дистанции на период...

Чтобы научиться прощать, надо понять, что каждый человек имеет энергоинформационое поле, которое содержит множество программ, эти программы притягивают к нам различные ситуации и людей — исполнителей наших программ. Не было бы Васи, который нас обидел, обязательно появится Коля. Если нам удаётся...

Или хотя бы маленьких сквознячков, поддувок из-за углов — обычно ведь этого не ощущаеть. Когда замечаешь, что ветер попутный, крути педали как можно резвее — но без напряга, легко, не пережимай.

Сейчас мы рассматриваем изначальные условия, но дальше надо рассматривать их динамику. Потому что условия поменялись. Надо обязательно учитывать дополнительные условия в виде отчима, брата, сестры или изменения самого отца и матери, хотя главные условия задачи были заложены в самом начале в виде...

Люди, запрограммированные мемом «поиском истины», часто теряют время на анализ прошедших событий: они пытаются выяснить, кто был прав, кто ошибся, каковы были намерения людей и так далее. Они напоминают судей, которые прерывают игру, чтобы посмотреть запись, и в поисках «истины» отвлекаются...

Отметим, что слова могут присутствовать с самого начала РМД как элементы С-модели и эти вербальные составляющие могут сохраняться на всех этапах, вплоть до вербализации фрагмента субкортежа, однако на каком-то этапе они могут исчезать, а также заменяться другими. Количество слов, сопоставляемых...