Читайте еще:
Идти своими ногами
В то же время я понимаю, что если бы я заранее знала, чем все кончится, это было бы уже совсем другое путешествие. Если бы я все время знала умом и сердцем, что неправы те, кто говорит, что я никогда не стану здоровой, я не чувствовала бы такой безнадежности. Если бы я знала, что мне суждено...
Глава 10. Даешь топливо для полета!
Но не западай на глянец — киношный и журнальный. Он недостижим, потому что нереален. В погоне за его одуряющим блеском можно упустить действительно нужные вещи — нужные тебе, а не выдуманной девушке с мелованных страниц.
О примативности
Понятие примативности отнюдь не тождественно понятию культуры (точнее — бескультурности). На бытовом уровне примативность воспринимается скорее как эмоциональность, импульсивность, но совсем не обязательно бескультурие. Ведь инстинктивные программы, обнаружив совпадение внутренних сигнальных...
Урок второй. Как добиться желаемого.
Судя по многочисленным свидетельствам, в действительности происходит именно то, о чем мы больше всего думаем. Если угодно, мы сами сеем зерна своей судьбы. Сегодня вы узнали о том, как важно уметь внутренне закреплять намеченные результаты в сенсорных категориях (иными словами, делать их как...
Часть 1. СТРУКТУРА ПСИХИКИ
До того, как мир переживаний разовьется настолько, чтобы включить в себя агрессивно окрашенные образы «абсолютно плохих» объектов, неизбежна фрустрация-агрессия, вынужденная неоднократно нарушить только что завоеванную дифференцированность, которая все еще опирается исключительно на переживание...
Кошелек или жизнь?
Умнейший из психологов Уильям Джемс говорил: «Не всегда в нашей власти изменить жизненную ситуацию, зато мы всегда можем изменить наше отношение к ней». Тут и кроется подсказка ответа. Действительно, семье остро нужны деньги. Но в данной житейской ситуации деньги-то как раз можно достать...
Установите себе правило ежедневно записывать по три хороших события
Упражнение под названием «Я большой — я маленький» (рис. 5) может быть полезным для понимания ска занного выше. Изобразите внешние границы того, что называется «Я — большой» — этот рисунок дает пред-. ставление о вас как о цельной натуре. Затем заполните это большое «Я» множеством маленьких «я»...
ЧАСТЬ IV. ГИПНОТИЧЕСКИЕ МЕТОДИКИ И ТЕХНИКИ ДЛЯ НАВЕДЕНИЯ ПОРЧИ
Надо сказать, что шаблоны поведения в нашей жизни – явление постоянное. Иначе и быть не может, без этого мы просто многое не смогли бы делать. Человек по шаблону ходит, бегает, ест, пьет, курит, читает… Шаблон помогает освободить наше сознание для более важных дел. Ведь даже бреемся, чистим зубы...
ПРОСТЕЙШИЕ ПРИЕМЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ РАЗРЯДКИ
Если вы не можете покинуть свое рабочее место, можно использовать упражнения для дыхания. При этом надо сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 10—15 секунд, а затем резко выдохнуть. Дыхательные упражнения лучше сочетать с мышечным напряжением и расслаблением. Например, сделать вдох...
— Что это значит «сказать им»? — встревожился Кен
— Я буду говорить с ними вместе с тобой, — поправил его Даг. — После того, как поговорим о твоей конкретной неудовлетворенной потребности и вместе помолимся.
Восемь характеров.
Впрочем, чей вклад в разлад больше, сказать, видимо, трудно. Ясно, что равновесие в их отношениях нарушают его «рацпредложения». А если они хороши? Если они могут спасти детей, жену, семью от жизненных бед? Тогда, выходит, к разладам ведут не его выдумки, а ее враждебность к ним? Или то и другое...
Часть 2. Как ты должен выглядеть, чтобы она положила на тебя глаз?
Упражнение «Художественныйчтец». Возьми «Идиота» Достоевского или журнал «Крокодил» и ежедневно по 10–15 минут читай его на ночь вслух (можешь делать это для близлежащей подруги). Произноси каждое предложение четко и ясно, стараясь придать голосу уверенность и дружелюбность.
