Психология стрессаЛ Китаев-Смык (DJVU, стр. 161)

Однако в этом же заключается и проблема: многие люди не могут взять на себя ответственность за принятое решение, боятся сделать выбор – а вдруг он будет неудачным? На самом деле это действительно страшно: если ты сделаешь неверный выбор, то ты уже никогда не сможешь вернуться назад и переиграть...

Не получилось в первый раз, не огорчайтесь. Практикуйтесь на всех знакомых и незнакомых и в конце концов вы достигните желанных высот и стеснительность уйдет сама собой.

Все формулы работают эффективно только в том случае, если достигнуто «состояние АТ», то есть, если занимающийся привел себя в состояние расслабленности до такой степени, что даже может потерять ощущение присутствия тела.

Примечание. Лицо не подлежит уголовной ответственности за заранее не обещанное укрывательство преступления, совершенного его супругом или близким родственником.

Я считаю, что самообладание является собирательной волевой характеристикой, которая включает в себя выдержку, смелость и отчасти решительность, т. е. те волевые качества, которые связаны с подавлением отрицательных эмоций, вызывающих нежелательные для человека побуждения. Самообладание связано с...

Когда мы говорим об интеллекутальном потенциале личности, мы имеем в виду, что эта величина не есть что-то постоянное, застывшее. Она все время меняется, и повышение интеллектуального потенциала происходит за счет активизации нашей познавательной деятельности. Вот почему в этой беседе мы...

нить свое физическое состояние и жизненный стиль — важные составляющие успешной и радостной жизни. Главное — не откладывайте и не растягивайте изменения надолго. Сделали быстро — пошли дальше. Пусть это станет одним из ваших принципов.

Наличие или отсутствие критериев КАУК в интересующих нас утверждениях определяется многочисленными факторами. В частности, на сегодняшний день в фокусе нашего внимания находятся пять факторов.

В браке же все те качества, которые ранее были не видны, предстают во всей красе. Потом люди удивляются: “Это не тот человек, за которого я выходила замуж! Эта не та девушка, на которой я женился”.

Когда непосредственная амортизация все-таки не удалась, можно использовать отставленную амортизацию. Если непосредственный контакт между партнерами прекратился, можно направить амортизационное письмо.

Иногда это приводит к совсем странным явлениям: он не только потерял обычные ощущения своего тела, он забыл, как пользоваться ими.

Суммировав главные принципы гипотезы о неправильном представлении и терапии видения, вернемся теперь к системе Эллиса, которая основывается на этой гипотезе. Когда сам Эллис, подводя итог, выражает суть своей системы рационально-эмотивной терапии, он называет ее системой "Эй-Би-Си". В любой...