Психология стрессаЛ Китаев-Смык (DJVU, стр. 124)

Главный принцип тут один — почаще менять пластинку. Не делать салат одним и тем же все время, как вы делали его со дня вашей свадьбы, или как делала его ваша мама, а каждый раз вносить что-то новое, пусть даже этого нового будет совсем чуть-чуть. Не покупать каждый раз все те же котлеты в...

Запланировав на каждый день по определенному достижению, вы составите индивидуальную программу терапии постепенного воздействия — самое эффективное из существующих оружие против застенчивости.

Конь (у мальчика фобия к лошадям и к магазинам, торгующим кониной с возраста 3 лет. Один только их вид погружаєт его на улице в каталептический сон). Нос, ноги, хвост отрезаны.

А пока вы не видите в нем личности, пока вы не видите в нем человека, а видите только пьяную скотину, то, соответственно, он вам совершенно не неинтересен. Это всего лишь субъект, которым нужно заниматься, которого нужно ругать, воспитывать, кричать, бить с тем, чтобы он стал вести себя так, как...

Сын: Хочется. (В роли приятеля): – Ну, мог бы заняться этим и вчера, и даже позавчера вечером – времени у тебя было достаточно. А теперь я опять остался без этой «игрушки»! И вообще, у тебя всегда одно и то же – то времени не хватило, то компьютер занят, то мать не разрешила…

Противоречие этой идеи заключается в том, что если бы существовала лишь иллюзия силы, то существовала бы и лишь иллюзия унижения. Короче говоря, унижение кажется искусственным, потому что кажется искусственной сама фантазия. Такая установка может существовать лишь в культуре, когда люди могут...

С одной стороны, — подавление, эксплуатация хищным меньшинством нехищного большинства. С другой, — борьба этих угнетаемых (в основном нехищных) людей за улучшение своих жизненных условий. И весь прогресс (если это можно назвать прогрессом) состоит в том, что предельно...

— Я иногда встречаю таких же людей, — сказала она. — Среди них есть и с высшим образованием, как у меня. Была одна женщина, бывший редактор газеты, с ней мы скитались вместе. А попадаются и художники, и конструкторы, и учителя, и рабочие.

Разбирается в способностях людей. Хорошо чувствует их скрытые побуждения и недостатки. Способен даже предсказывать поведение окружающих. Тянется к незаурядным людям, интересуется всем необычным и загадочным. Увлекшись какой-либо идеей, охотно ее рекламирует, становясь ее активным сторонником....

СПРОГНОЗИРОВАТЬ, чтобы соломки подстелить, вряд ли удастся. Заранее страшиться и отравлять себе жизнь, глупо. А вдруг пронесет? Тогда зачем переживать заранее? Быть вооруженным на все случаи жизни не получится. Тогда какой разумный способ поведения выбрать? Просто знайте, что судьба обязательно...

Этот прием мы с вами назовем «подслащивание пилюли». Манипуляция ли это? Все зависит от степени вашей искренности. Но в любом случае, прежде чем отказать человеку, хорошо бы начать с искреннего признания его достоинств. Потому что отказ — это ущерб. И чтобы сделать отказ менее...

Идея, заложенная в этом названии, предполагает, что получивший психическую травму человек должен изменить свое поведение так, чтобы слиться с основной массой сограждан. Под "основной массой" я подразумеваю умеренное большинство американцев, которые придерживаются в целом сходных взглядов на то...