Сядьте, расслабьтесь, положите правую руку перед собой тыльной стороной вниз. Сделайте выдох, а затем медленный вдох. Задержите дыхание на вдохе и сконцентрируйтесь в области легких. Представьте воздух, который вы вдохнули, в виде клубящегося облачка. Представьте, как можно, более реалистично....
Понимание феномена депривации позволяет лучше видеть источники многих психологических проблем и, следовательно, пути их решения.
Мы все видели в фильмах, как военные наблюдатели сменяют друг друга, потому что глаз «замыливается» и перестает замечать изменения. Но в нашей жизни такое происходит постоянно. Кому-нибудь случалось искать пакет молока или сахарницу, бродить по кухне, чуть ли не шарить руками по столу – и не...
Женщинам, особенно тем, кто уже вступил в элегантный возраст, необходимо выпивать не менее одной чашки зеленого чая в день – для профилактики остеопороза.
Если в доме полно вашего видео, но все, кого вы приглашаете на просмотр, резко вспоминают про другие дела, очень срочные (типа вынести мусорное ведро, сбегать за хлебом) – не торопись сменить хобби. Попробуй сменить манеру съёмки.
5. Я чувствую, что общаюсь с некоторыми подчиненными и коллегами как с предметами (без теплоты и расположения к ним).
– Далее вообразите себя у окошка приемщицы бандеролей, она дает вам сдачу и говорит: «Позвоните Ребулу»
Специфика развития речи выражается также в слабом использовании неязыковых средств общения – мимики, пантомимики, поскольку нарушения зрения затрудняют восприятие выразительных движений и делают невозможным подражание действиям и выразительным средствам, используемым зрячими. Это отрицательно...
В этом контексте особое значение приобретает не только разностороннее изучение аудитории с целью вычленения ее параметров, наиболее важных для организации, отбора значимой для нее информации, но и разграничение массовой и личностной социальной ориентации в рамках одной аудитории. Речь в данном...
8. Научитесь присутствовать всем своим существом в любой части тела настолько полно, что у вас должно возникать чувство восприятия мира именно из этого участка.
Образ Я – это представление человека о себе самом. Оно не всегда выражено словами, чаще – это некоторая внутренняя картинка; в ней присутствуют зрительные, телесные и звуковые образы, чувства, отдельные фразы. Человек вообще редко думает о себе словами. Он себя представляет, ощущает, переживает.
Неожиданно для себя ребята стали говорить на языке соционики. Оказывается, они уже хорошо чувствуют, что именно проявляется — белая или черная сенсорика, эмоции или отношения. А ведь еще неделю назад они и представить себе не могли, что им будет понятно, о чем идет речь в этих...