К счастью, ответ на этот вопрос неустанно искали и нашли умнейшие люди современности. Много лет я занимался изучением их трудов и идей, и хочу поделиться с вами лучшими из них. Некоторые из этих идей вы сможете применить сразу, некоторые не сможете применить никогда; какие-то из них окажутся для...
Из числа этих неблагоприятных последствий приведу для примера лишь некоторые. Подавление соматического и мышечного компонентов эмоции в ситуации страха (особенно при гиперответственности, которая с последним сопряжена самым основательным образом) приведет к язвенной болезни желудка или...
Странно, что такие простые вещи хорошо понимают недоразвитые гамадрилы, а вот представители вида «разумных обезьян» никак не возьмут это себе в толк. Если вы начали бороться, вступили в противостояние с кем-то или с чем-то, считайте, что таким образом вы собственноручно расписались в своей...
Мужчины, в этот момент вы должны быть крайне осторожны. «Войди в меня» совершенно не значит, что теперь вам можно развить скорость в семьдесят пять миль в час, несясь, как по автобану, к сексуальному экстазу. Вы продвигаетесь сквозь тупик; вам не нужно торопиться, следует быть крайне осторожным...
Недостатком применявшихся мер наказания было то, что вы не соблюдали приведенные выше критерии. Вашу девочку, по-видимому, не беспокоит угроза провести время наказания на «штрафном» стуле в любимой комнате (см. пункт 6). Она прекрасно может обойтись без игрушки или десерта (они не связаны с...
Да, довольно противно курить утром, на голодный желудок. Еще противнее — не курить, оставшись без сигарет, без штанов и каких-либо перспектив на ближайшее будущее. Как бы в подтверждение моих мрачных мыслей коварная ветка, хищно изогнувшись, больно хлестанула меня пониже спины. Зараза!
Психотерапевт Линда Санфорд, придумавшая термин «самооценка», провела большую работу, чтобы помочь своим пациенткам повысить мнение о самой себе.
Все испытуемые могли представлять физическую боль и отличать ее от неудовольствия. Многие часто наблюдали, что удовольствие или неудовольствие, связанное с представлением чувственного впечатления, имеет ту же интенсивность, как и чувство, связанное с предыдущим ощущением.
Это достойно сожаления, но мужчины и женщины, поднимаясь по лестнице успеха, снижают свою способность находить пути в водах эмоций. Они прекращают говорить языком сердца и изолируют себя, инвестируя все меньше и меньше энергии в качество жизни.
7. Здоровье намного важнее, чем мы думаем. Без здоровья ничто остальное не имеет значения. Мне нужно было полтора года, чтобы потерять 70 фунтов — 70 фунтов отвратительного жира — но это было семь лет назад, и я уже сбросил вес. Я не вернусь назад. Сейчас мне 30 лет, но я...
Я знаю женщину, которая зарабатывает тем, что убирает собачьи будки. Правда. Она убирает будку и у моей собаки. Приходит раз в неделю. За пять минут вычищает будку и двигается дальше, к следующему дому. Ее девиз: "Мы – номер один в делах под номером два".