Сосредоточьтесь на своем дыхании, дайте ему углубиться. Сделайте несколько полных дыханий, плавно перемещая диафрагму на вдохе вниз так, чтобы живот подался вперед и наполняя легкие воздухом снизу вверх. Выдохните глубоко, но свободно, так, чтобы вместе с выдохом ушло напряжение.
И, кстати, знаешь, я вообще рекомендую мужчинам проверять своих женщин, чтобы потом не расстраиваться лишний раз. Серьезно.
На основе вышесказанного трансперсональные переживания можно определить как эмпирическое расширение сознания за пределы обычных границ телесного «эго» и за пределы пространственно-временных ограничений. Они включают очень широкий ряд явлений, происходящих на различных уровнях реальности. В...
Мы читаем и слышим, что в Советском Союзе снова превозносится и "укрепляется" принудительная семья. Как стало известно во время написания этих строк, планируется отмена брачного законодательства, принятого в 1918 г. В борьбе против законов, являющихся юридической базой принудительного брака, мы...
Сидящая в ресторане пьяная ворона неожиданно опрокидывает себе на голову тарелку с манной кашей и говорит: «Ах, я сегодня такая загадочная».
Дома, на работе или отдыхе – везде мы встречаемся с людьми, которые отличаются от нас. И что тут будешь делать, когда свекровь хочет видеть тебя одним человеком, в школе у дочки тебя ждут уже другим, на работе своя маска, в общественном транспорте своя, так что когда дело доходит до отдыха...
Спокойное осознание достоинств и недостатков метода тестирования освобождает всех как от чрезмерных упований на метод тестов, так и от пренебрежения к ним.
«Представьте себя в огромном помещении, — говорит гипнотизер. — В нем стоит ванна, полная горячей воды. От воды исходит пар. Когда вы увидите эту ванну с кипятком, поднимите вашу правую кисть. Поднимается вся ваша рука. Опустите руку. Теперь подойдите вплотную к ванне. От воды идет пар. Вы...
Ра-ра-ра – начинается... (игра). Ры-ры-ры – у мальчиков... (шары). Ро-ро-ро – у нас новое... (ведро). Ру-ру-ру – продолжаем мы...(игру). Ре-ре-ре – стоит домик на... (горе). Ри-ри-ри – на ветках... (снегири). Ар-ар-ар – кипит новый... (самовар). Ор-ор-ор – созрел красный... (помидор). Ир-ир-ир –...
Если воспоминания о рождении истинны, мы должны переоценить многие из наших предыдущих представлений о природе младенцев. Подробные сообщения о своем рождении очаровательно интимны и открыты; они еще и революционны, поскольку позволяют встретиться с интеллектом, которого мы не предполагали...
5 Романов Б. А. [Рец.] Курлов. Конец русского царизма: Воспоминания бывшего командира корпуса жандармов. М.; Пг., 1923 // Борьба классов. 1924. № 1—2. С. 345.
Кроме того, специфическим образом при тревоге, раздражении и печали ведет себя ваше внимание, переключаясь с нейтральных, в сущности, внешних раздражителей на ваши "внутренние" образы. Вы смотрите на пугающие вас обстоятельства, но видите в этот момент не то, на что смотрите, а разнообразные...