Глава 5. МЕТОДЫ ЭФФЕКТИВНОЙ КОММУНИКАЦИИ
Установка якорей
Когда вы пытаетесь изменить собственное состояние или хотите изменить состояние других людей, то возникает проблема, связанная с сохранением (стабильностью) вновь обретенного состояния или чувства. Данную проблему может решить установка якорей. Якорем является определенный стимул или раздражитель, который вызывает у вас или у других людей соответствующий отклик; это может быть звук, образ, прикосновение, вкус или запах.
Если используя методы НЛП вы научитесь устанавливать якоря, то у вас появятся следующие возможности:
1) задействовать в нужный момент необходимые внутренние ресурсы;
2) избавиться от нежелательных чувств и мыслей, заменив их такими, которые соответствуют вашим желаниям;
3) контролировать собственные эмоции;
4) добиться желаемой реакции от других людей;
5) задействовать в нужный момент память и воображение для совершенствования своих личных способностей.
В жизни вы очень часто неосознанно используете якоря, которые помогают вам в различных ситуациях. Но, вероятно, у вас есть и такие якоря, которые мешают проявлению ваших естественных способностей.
Подумайте, какие ассоциации вызывает у вас:
• любимая мелодия;
• определенный аромат духов:
• определенное прикосновение;
• вкус запомнившегося блюда;
• вид конкретного места.
Любой из этих образов может автоматически вызвать много разных воспоминаний или эмоций. Вопрос в том, желательную или нежелательную реакцию вызывает определенный стимул.
