Расслабиться и снять напряжение можно и с помощью дыхания, для этого нужно просто сконцентрироваться и сосредоточить все свои мысли на вдыхаемом и выдыхаемом воздухе. Оно при этом должно быть замедленным и ритмичным.
«Кто же в этом виноват, мама?» – спросила Энни. Она постоянно думала об этом. Порой она считала, что виноват был папа, потому что он оставил их и ушел из дома, а иногда она думала, что виновата мама: она сделала папу таким несчастным, что он был вынужден уйти из дома. Она только и думала об этой...
Любая возникающая в нашей жизни ситуация является вызовом, поскольку она предоставляет возможность чему-то научиться.
Антропологи полагают, что люди начали охотиться на крупную дичь примерно полмиллиона лет назад. Это стало важным шагом в развитии человечества, потому что в те времена крупной дичи было много, а одного убитого животного группе могло хватить на несколько дней. Однако для успешной охоты...
При первом тесте (рис74), не ощущая полностью эффект от принятого препарата, он пытался дополнительно усилить сопротивление полиграфнсой проверке при помощи дыхания. Во всех предъявленьях вощросов теста, кроме первого значимого и четвертого, он после ответа производил очень мощный форсированный...
1. Сексуальные отношения в браке святы и благочестивы. Бог одобряет эти отношения и осуждает их прекращение.
Доверчивость или подозрительность (первый год жизни). Связан с тем, удовлетворяются или нет основные физиологические Потребности ребенка со стороны ухаживающего за ним человека. Если удовлетворяются достаточно, то у ребенка развивается доверие к окружающему его миру, если недостаточно – то...
* В данном разделе не рассматривается концепция У. Биона (связанная с описанием трех типов «групп базовых допущений» и «рабочей группы»). В связи с ее специфичностью, достаточной сложностью и особой значимостью эта концепция требует отдельного освещения.
Специалисты по любовным играм советуют начинать флирт с возведения своего партнера на «пьедестал». Говорите своему мужу приятные и соблазнительные слова. Покажите, как вы восхищаетесь его достоинствами. Мужчинам приятно слышать, что они мужественные, талантливые, сильные, ответственные и...
Для выполнения этого упражнения вам понадобится человек с хорошим вкусом и – главное! – откровенный. Попросите его вместе с вами составить список тех аспектов вашей внешности, над которыми надо поработать. Иногда нам трудно бывает заметить «бревно в своем глазу», поэтому объективный взгляд со...