Существует несколько современных методов, позволяющих удержать осознанность при переходе от бодрствования ко сну, например методы Успенского и Раппорта. Раппорт описывал свою технику следующим образом: «Лежа в постели, перед засыпанием, старайтесь через каждые несколько мшгут отвлекаться от...
Здесь я привел фрагмент из отчета одного из своих пациентов (страдающего социофобией) лишь в качестве демонстрации. Эти или подобные страхи каждый из нас с завидной регулярностью переживает в течение дня, даже не отдавая себе в этом отчета. Теперь есть возможность такой отчет себе дать, составив...
Если на вас кричат или злятся, не будьте настолько тщеславны, чтобы приписывать себе причину этого. Причина всегда уходит корнями в прошлое этого человека, а вы — всего лишь случайный повод. Им же мог оказаться и простой столб. Вместо ответной злости или гнева смотрите на этот случайный выплеск...
Но даже выборочная презентация содержит обильный контрпереносный материал, что особенно хорошо заметно в первом примере. Опять же, акцент на контрпереносе не означает, что другие темы или процессы в анализе менее важны. Большая опасность обычно лежит в противоположном направлении — в недооценке...
Близкой к этой форме бреда стоит бред особого значения, где также в отдельных происшествиях и случайных поступках больной находит глубокий личный смысл. Обычно эти два бреда соответствуют начальному периоду психозов и сочетаются с растерянностью, недостаточно глубоким осмыслением происходящего...
Как я писал в восьмой главе «Побочные выгоды», пользоваться работой прямодушных оптимистов бывает очень даже полезно. В случае со счастьем множество людей уже провели собственное исследование и, прочитав всю подходящую философскую и психологическую литературу, изложили свое видение проблемы.
Во мне поселилась тревога, появилось желание выбросить все диски с играми (скорей всего от бессилия), но это не решит проблемы, напротив, еще больше усугубит, будет ходить к дедушке или друзьям и тут я не смогу проконтролировать, сколько он играет.
Предложите ребенку решить несколько психологических ситуаций. Пусть он выберет из предлагаемых решений только одно, а потом обсудите каждое из предложенных. Свои рассуждения ребенок должен передавать вам вслух. Кроме решения проблемы замкнутости, такие упражнения помогают ребенку научиться...
Когда кто-то нуждающийся приходит просить кредит, он видит страшную надпись и, если вернуться на следующий день, опять сталкивается с той же жуткой надписью или вывеской.
Вы окажетесь в беде, если ваш телохранитель надеется главным образом на свое огнестрельное оружие и свои мускулы, а не на профессиональные навыки и опыт. Надежное обеспечение безопасности подразумевает прежде всего умственные способности, умение рассуждать здраво и натренированность. Как...
Это триумф, триумф отечественной науки, триумф возможностей человеческого разума! А как же быть второй половине после третьего занятия? Тем, кто как не умел рисовать, так и не научился? В их глазах я читаю: у меня не получилось... я не обучаем... наверное, этот революционный метод не для меня......
Теперь, когда вы знаете миссию своей жизни — своё предназначение, — вы можете достаточно осознанно составить список того, о чём вы мечтаете. Обычно мечты делятся на две категории — «иметь» и «быть». В связи с новым пониманием своих жизненных ценностей попытайтесь определить, что для вас наиболее...