Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта (PDF, стр. 77)


📖 PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 77. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Ковпак, "Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта"

Читайте еще:

Глава первая

Как-то мне довелось побывать в Гане. Во время обеда я сидела за столом с шестью мужчинами; двое из них, один – местный, другой – шотландец, поразили всех нас своими историями о том, как на первом же свидании сделали будущим женам предложения. (На случай, если вам вдруг интересно: обе женщины...

Глава 7. Зеленый вектор — глаз

Так как эта глава начиналась с цитаты Зигмунда Фрейда (точнее, первой фразой из его статьи «Характер и анальная эротика»), то будет логично закончить последней фразой из той же статьи

Странствие героя

Архетип странствия представляет собой формализацию жизненной силы, то есть активизацию и канализацию либидо в направлении дальнейшего развития. Величайший риск, которому человек когда-либо подвергался, представляет собой тонкий соблазн бессознательного, стремление вернуться к удобному и...

ГЛАВА 6 АЛГОРИТМ ЗАПОМИНАНИЯ

И тогда происходит вот что: дойдя до конца первого логического куска, такой читатель не испытывает желания закрепить ЕИ. «Материал легкий, зачем же я стану отнимать драгоценное время на рассматривание картинок», – думает он и переходит к следующему логическому куску. Поскольку он мысленно...

Глава 20. Неряха — особь невероятно распространенная

И… хвалите своего ненаглядного неряху за малейшую попытку навести порядок: «Ах, какой ты молодец! Вот как у нас стало красиво. А главное, теперь с закрытыми глазами можно найти ключи от гаража!» В данном случае, — «пряник» действеннее «кнута».

Психосоматика

Важно относиться к еде не только как к способу получения удовольствия, но как к источнику энергии, обеспечивающему активную жизнедеятельность. А для этого не нужно много калорий! Не забывайте, что пищеварение — это тяжелая работа для всего организма. Раздельное питание и преобладание...

15. Рациональная организация отдыха, направленная на предупреждение утомления

Представление о поисковой активности как основном факторе, дифференцирующем разные типы поведения, связано с выработкой устойчивости организма в условиях исследовательско-поискового поведения. Пока это направление наименее исследовано и разработано. Однако ученые отличают влияние различных типов...

Глава первая. Путь сознания.

Сказав так, он как бы отвел мне роль его протектора, проводника, что меня смутило. Ну ладно. Я не знаю этого парня, и если это то самое путешествие, которое я предполагал совершить, пусть я буду Джоном-Ответственностью. Поехали. В таких ситуациях я всегда старался создать по возможности приятную...

Часть 11. Пытливым родителям и Стесняшкам – тем, кто хочет знать причины своей застенчивости и как ее преодолеть

А затем перебросьте мяч диалога через сетку вопросом: «А вы собираетесь смотреть его?» Теперь вопрос задали вы, отвечать предстоит вашему собеседнику. Эту схему я называю «замечание – вопрос».

Часть 1. ПОЗИТИВНЫЕ ЧУВСТВА

Ожидая Рея, я мысленно возвращаюсь на год назад в уютный отель Вашингтона. Рей, его жена Сэнди и мы с супругой пьем калифорнийское белое вино. Трое наших детей скачут по дивану, распевая арии из мюзикла «Призрак оперы». Рей в свои шестьдесят с лишним красив, строен, носит бородку и, по-моему...

День третий. 28 февраля 1997 года

Представление о том, что мысль может иметь воплощение и реальное физическое выражение, пока отвергается в технических трактатах. Но мы все общаемся между собой, на всех уровнях есть каналы связи между нами. И мы можем убедиться в этом. В первой моей работе — техническом меморандуме, я...

Но я возвращаюсь к нашим горшкам

В оригинале книга озаглавлена Versuch einer Genitaltheoпе, то есть Исследование, собственно, теории генитальности, а вовсе не истоков сексуальной жизни, как до неузнаваемости искажено это выражение в переводе.