ПравообладателямКак избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта, Ковпак Дмитрий
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Ковпак Дмитрий Викторович pdf   Читать

Страх не нуждается в представлении; каждый из нас в тот или иной момент жизни сталкивался с этим чувством. Доказано, что проблема страха - центральный пункт, в котором сходятся самые важные вопросы психической жизни, как в норме, так и в патологии.

Потребность в квалифицированной психологической помощи велика, однако многие люди, столкнувшиеся с "психоаналитиками" знают, как непросто найти хорошего психолога-психотерапевта.

Уникальная книга известного психотерапевта Д.В.Ковпака о том, что знакомо каждому - о страхах, тревогах, беспокойствах, а также об их тяжелых формах и последствиях, которые трудно преодолеть в одиночку.


Практическое руководство станет настольной книгой не только для психологов, психиатров и психотерапевтов, но, в первую очередь, для людей, желающих решить эту нелегкую проблему.







PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В.
Страница 72. Читать онлайн

° Как лечат панические атаки у нас и за рубежом?

из нескольких сессий пациенты поднимаются по иерархической лестнице своих страхов, пока не достигнут наиболее сильного из них и не преодолеют его.

Еще один бихевиористский метод терапии специфических фобий- наводнение. Его применение в психотерапии основано на предположении, что люди перестанут бояться того, с чем они

сталкиваются под руководством терапевта, которые демонстрирует при этом безопасность пугающих предметов, ситуаций в реальности. Метод наводнения, как и десенсибилизация, может быть явным или скрытым.

Нередко психотерапевт, применяющий метод наводнения, дает

пациентам преувеличенное описание пугающих предметов или ситуаций, чтобы больные испытывали сильное эмоциональное

напряжение.

В процессе терапии женщины с фобией змей психотерапевт

заставлял ее представить среди прочих следующую сцену:

«Закройте глаза. Представьте перед собой змею. Теперь заставьте

себя поднять ее. Нагнитесь, медленно возьмите ее, положите к себе на колени. Почувствуйте, как она ползет по вашим коленям, положите на нее руку. Уберите руку, почувствуйте, как она шевелится на коленях.

Попытайтесь провести по ее телу пальцами. Вам не хочется делать этого, но заставьте себя сделать это. Сделать это волевым усилием.

Схватите змею. Сожмите ее немного, почувствуйте ее в своей руке.

Почувствуйте, как она начинает обвиваться вокруг вашей руки.

Позвольте ей это. Опустите руку, почувствуйте, как змея касается вашей руки и обвивается вокруг нее, обвивается вокруг вашего запястья».

(Hogan, 1986, р. 423-431)

При использовании техники моделирования уже не пациент, а психотерапевт встречается с пугающим для пациента предметом или ситуацией, а пациент наблюдают за этим (Bandura, 1977,1971; Bandura, Adams, & Beyer, 1977). Психотерапевт в этом случает является как бы моделью, чтобы показать необоснованность фобии пациента. Существует и такой вариант моделирования, при котором врач старается привлечь пациента к участию в ситуации.

Клинические исследования неоднократно обнаруживали, что бихевиористские методы терапии воздействия эффективно помогают в случаях специфических фобий (Wolpe, 1997; Wolpe et al, 1994;

Обложка.
PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 72. Читать онлайн