Лежим на спине. Обе ноги согнуты в коленях. Поднимаем выпрямленную левую ногу. Руками подтягиваем ее как можно ближе к корпусу. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем то же с другой ногой.
Стоя на низкой подставке или на толстой книге: свободно качайте висящей ногой, как маятником. Другой. Сидя, ноги слегка расставлены и согнуты в коленях: покачивайте бедрами, сдвигая и раздвигая колени. Вытянув одну ногу, слегка приподнимите — свободно отпустите. Чередуя и одновременно.
Такие привычки обычно основаны на связанных с ними явных преимуществах, а якорение как независимый прием не касается вторичных выгод. Вы можете определить эти выгоды с помощью принципов правильной формулировки результата (второй урок) и проверки экологичности (третий урок). Техники изменения, о...
"стратегической" цели конкретной деятельности — выполнить полетное задание, успешно провести экспедицию, поход плавание или эксперимент. Это соответствует как психологическим теориям (временная перспектива К. Левина перспективное устремлениє личности А. С. Макаренко сверхзадача и...
Выпускники средней школы (а порой и института) в большинстве случаев не имеют самых важных навыков. Например, для них характерно неумение логически мыслить, самостоятельно строить систему причинно-следственных взаимосвязей, разрабатывать сколько-нибудь сложные алгоритмы своего поведения в ответ...
Продолжайте работать в этом направлении, пока не добьетесь своего или пока не исчезнет желание. Помните, что задачи часто изменяются, не успев реализоваться, и это абсолютно естественный процесс, связанный с изменением и ростом человеческой личности. Поэтому не пытайтесь протянуть дольше...
Идея нашей библиотеки родилась в 2006 году, после выхода книги «Неутомимый наш ковчег. Опыт преодоления беды».Авторы книги начали разговор о том, что те, кем пренебрегает мир, протягивают ему руку дружбы.
| Разрушение или калечение при этом находит свое выражение в том, что отдельные части тела не изображаются либо изображаются карикатурно уменьшенными или увеличенными ит. п.
– Если бы мы понимали бесконечность жизни, ее непрерывный процесс, если бы мы осознавали бесконечность денег, то их отсутствие для нас всегда было бы временным состоянием, – часто говорю я. – Мы понимали бы, что их отсутствие на настоящий момент – это пауза перед их приходом. И конец одних денег...
Здесь у нас возник вопрос: зачем ей второй, если она не знает, что делать с первым? Если ее первый не понимает, надеется, что второй окажется сообразительнее? А если не окажется? Будет искать третьего, четвертого и т. д.?
Я могу увидеть мое обескураживающее чувство мертвенности и бесплодности как ветку дерева, сломанную бурей, или я могу перенести свое чувство возрастающей фокусировки и обретения направления на ведущего в стае гусей вдали. Как он, я всегда знаю, в каком направлении следует двигаться, и ничто не...
Также жалко и бессодержательно все, что Adler высказал о сновидении, этом пробном камне психоанализа. Сновидение было для него сначала поворотом с мужской на женскую линию, что означает не что иное, как переложение учения об осуществлении желаний в сновидении на язык «мужского протеста». Позднее...