У вас может появиться легкое головокружение после того, как вы выполнили эти упражнения. Не беспокойтесь, это нормально. Сядьте и спокойно, ритмично подышите.
У вас может быть что угодно, но не может быть всего. Когда мы задаем людям простой, но глубокий вопрос: "Чего Вы хотите?", то иногда слышим в ответ: "Хочу все". Остается удивляться: "Если бы у них было все, куда бы они это все дели?" Ужасно много "всего" повсюду. А еще больше "всего" в нашем...
11. Тепло поблагодарите наблюдателя. Возможно, вы удивитесь проявлению ответного чувства благодарности за то, что вы разделили с ним столь замечательный опыт.
Первая отечественная монография по аутогенной тренировке (1973), написанная А. Г. Пановым, Г. С. Беляевым, В. С. Лобзиным, И. А. Копыловой, быстро разошлась и в настоящее время стала библиографической редкостью. Вышедшая в 1977 г. книга «Психогигиеническая саморегуляция» (Г. С. Беляев, В. С....
Однажды крыса, весьма опытная в корпоративной политике, поделилась со мной удобной классификацией, которую я не хочу утаивать от вас. Она сделала различие между «хитростью», «коварством» и «подлостью».
Ограничение надежности значений КИ, полученных с помощью этой книги, связано с возрастом тестируемых: чем младше тестируемый ребенок, тем менее уверенно мы можем предсказать его взрослый КИ. Попытки измерения КИ у детей младше 4 или 5 лет фактически полностью провалились. Это связано с тем, что...
Сумма внутренних сил человека равна сумме внешних сил, действующих на него. Нуль иначе, нас просто не было бы на свете. Но как в бухгалтерии есть общий счет, баланс, и есть субсчета и прополки, так в жизни соотношение сил внешних и внутренних гибко меняется от ситуации к ситуации. Если человек в...
Этот пример интересен тем, что очень наглядно показывает, как работает доминанта, как ей управляют. Таможенник так увлекся аскезой, что стал голодать практически через день. Состояние чистоты и ясности, возникающее в такие периоды, тоже может захватывать. Он жил в легком, светлом, радостном...
Абсолютное большинство «водоплавающих», не пройдя обучения, пользуется народными способами, которые отдаленно напоминают классические и относятся к разряду вольных: саженками, на боку, по-собачьи, по-лягушачьи, по-морскому. Иногда такие пловцы могут совершать сравнительно далекие заплывы...
Перейдя на уровень тела, можно сказать, что дыхание — это процесс обмена. При вдохе содержащийся в воздухе кислород поступает к красным кровяным тельцам, в процессе выдоха мы возвращаем в воздух диоксид углерода. Дыхание есть полярность по принципу «взять и отдать». Таким образом, мы...
И можно прочитать миллион книг про цели и их постановку. Пройти специальные тренинги по целеобразованию. Даже осознанно прописать свои цели на 5 лет, на год, на месяц, на сегодня.