Читайте еще:
Между юношеским любопытством и зрелостью суждений
Даже если мы дадим себе твердое обещание в следующий раз мгновенно парировать выпад, это не гарантирует, что в нужный момент нас осенит. Мы не можем вовремя подобрать нужные слова из-за эффекта внезапности – мы не ожидали выпада в нашу сторону. Пока мы мысленно настраиваемся на атаку, момент уже...
Часть 7.. Другие вопросы
• постараться прочувствовать свою боль, пережить ее и перейти к другим ощущениям, чувствам и решениям
ВВЕДЕНИЕ
Самое сложное в этой процедуре – так расслабить свои мышцы, чтобы не потерять контроль за развивающейся дремотой, не «провалиться» в сон. Тут есть два пути: или расслаблять все мышцы не до предела, или же полностью «выключать» одну-две группы мышц, оставляя остальные в состоянии обычного, а не...
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ГРУПП ПОДДЕРЖКИ СЕДОНА-МЕТОДА
«Седона-Метод — мощное бизнес-средство, в особенности, когда ведешь переговоры с позиции „слабости“. Он снимает сопротивление, им так здорово пользоваться! Я никогда еще не встречал метода, который был бы настолько удобен, всеобъемлющ и в то же время прост в обращении!»
Глава 3. Как защитить себя от желающих заполучить ваше «да»
Поэтому партнеру, желающему добиться расположения, рекомендуется зеркально отображать позы (жесты) собеседника, если они дружественные или нейтральные. Встретившись с недружественными позами либо жестами, следует как-то отвлечь собеседника от них. Например, собеседник скрестил руки (сцепил...
Николай Левашов
Так получилось, что моя кровать стояла в самом углу комнаты, которая была в углу дома и меня с двух сторон летом окружали раскалённые стены, а зимой — они же, только холодные, как лёд. Но у нас была своя детская комната на троих — на меня, старшего брата и младшую сестру. И для нас новая...
ВМЕШАТЕЛЬСТВО
В создании каменной логики особенно велика заслуга Аристотеля. Ключевым моментом в этом процессе стала идея категорий. Ее легко разъяснить. К примеру, рассмотрим категорию (или концепцию) «собака». Встретив какое-нибудь животное, мы можем сказать, относится оно к этой категории или нет. Если...
Глава 7. Супружеские и семейные конфликты.
Эта серия предписаний очень типична для эриксоновского подхода. Очень часто он давал пациенту серию общих и, скорее, расплывчатых инструкций, а затем организовывал ситуацию, когда эти инструкции должны были быть применены. У пациента же оставалось чувство, что он спонтанно принял решение. В...
Глава 8 Флирт: чем заканчивать встречу?
Безусловно, женщине никто не запретит самой оставить свой номер телефона. Но чтобы это не выглядело так, будто она напрашивается, лучше, чтобы обмен контактами при этом был обоюдным. Но номер телефона – не единственное, что вы можете сделать для продолжения ваших отношений. Есть еще один...
Часть восьмая | Перемены и эксперименты
Я пишу и читаю каждый день — это моя страсть. И когда я делаю это, то фокусируюсь на процессе. Мне нравится рано вставать, чтобы писать каждое утро, чтобы создавать, чтобы улучшать свои навыки, чтобы оттачивать свое ремесло, не отвлекаясь.
Глава 4. ДЕПРЕССИЯ, ОТЧАЯНИЕ И ОЩУЩЕНИЕ НЕНУЖНОСТИ
Мать Нормы имела нарциссические нарушения психики: она била свою дочь и говорила ей, что та мешает ей жить. Ее пассивный отец тратил свою жизнь на то, чтобы заработать денег, что-то себе купить и тем самым скрасить свою пустую и унылую жизнь. Норма испытала по-настоящему заботливое и ласковое...
Психотерапия семейно-сексуальных дисгармоний
Тест супружеского соответствия Locke — Wallace (1959) содержит 15 разделов, включающих вопросы о том, как муж и жена воспринимают или оценивают свой брак. Вопросы имеют несколько вариантов ответов, например: «Были ли у Вас когда-нибудь такие мысли, что лучше бы остаться неженатым или не выходить...
