ПравообладателямТренинг уверенности в себе, Макмахон Глэйд
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Глэйд Макмахон djvu   Читать

Уверенность в себе - это то качество, которого чаще всего нам не хватает, чтобы справиться со сложной работой, решиться на новое предприятие, поступить в престижный университет или просто завязать знакомство с приглянувшимся человеком.







DJVU. Тренинг уверенности в себе. Макмахон Г.
Страница 90. Читать онлайн

ТРЕНИНГ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

«Я чувствую...» Эмоциональная осознанность означает

умение научиться признавать, что эмоция является на

самом деле чувством и что чувства составляют неотъем-

лемую часть жизни.

УПРАЖНЕНИЕ

Какое значение эмоции имеют для меня?

1. Далее перечислены последовательности слов, имеющих положительный и отрицательный смысл. Отметьте галочкой те слова, которые, по вашему убеждению, наиболее точно характеризуют вас.

2. Поразмышляйте относительно тех слов, которые вы выбрали, и о причинах такого выбора.

3. Что должно было бы измениться для того, чтобы ваши «отрицательные» слова превратились в «положительные»?

Положипьельнне Отрицательные

2. Управление эмоциями

Эмоциональные переживания могут быть неприятными, трудными, и эмоционально гибкие люди хорошо знают, в каких случаях необходимо принимать меры

сочувствующий

любящий

счастливый

радостный

заботливый

восторженный

душевный

сердитый

тревожный

ревнующий

собственнический

жалостливый

завистливый

обидчивый

Обложка.
DJVU. Тренинг уверенности в себе. Макмахон Г. Страница 90. Читать онлайн