Тренинг уверенности в себеГлэйд Макмахон (DJVU, стр. 142)

Следует признать, что исследователи и авторы, тяготеющие к психоанализу, склонны придавать несколько преувеличенное значение желанию пациента сохранить и задержать состояние эмоциональной травмы в ответ на положительный исход лечения. Теория психоанализа предсказывает, что любая нормализация...

Она хорошо знает, что ставить себя на первое место – это не значит быть эгоисткой, быть черствой, равнодушной или циничной. Просто она знает, что чрезмерное желание заниматься другими людьми скрывает страх жить своей жизнью. Настоящей Женщине интересна ЕЁ жизнь. Она никогда не теряет ощущение...

И вот в один прекрасный день она говорит себе – хватит и летит куда-нибудь в Париж, где после такой гонки с препятствиями для нее и самая унылая и тяжелая работа покажется домом отдыха.

Старые темы стали снова актуальными, давно забытые конфликты всплыли на поверхность. Хуже всего упреки: «Ах, если бы только я могла…» Появилась возможность обсудить эти темы и даже попросить прощения. Мой опыт говорит, что многое перед лицом смерти относительно, если до прощания остается только...

Безусловно, женщине никто не запретит самой оставить свой номер телефона. Но чтобы это не выглядело так, будто она напрашивается, лучше, чтобы обмен контактами при этом был обоюдным. Но номер телефона – не единственное, что вы можете сделать для продолжения ваших отношений. Есть еще один...

После пяти ночей без сновидений у всех восьми испытуемых начались галлюцинации. Им казалось, что из темноты к ним тянутся призраки и что на них нападают то растения-людоеды, то ожившие предметы мебели. Наступила восстановительная ночь, и восемь добровольцев предались сновидениям. Так начались...

ОТВЕТ: Мы, авторы этой книги, считаем так: если ты научился ходить, читать, писать, говорить и даже думать, то учиться ты умеешь. Это самое важное – ведь если ты умеешь учиться, ты сумеешь научиться и соблазнять девушек. Просто стоит понимать, что читать нельзя научиться за час, а бегать нельзя...

Пространство Мифа настолько переполнено всевозможными правилами, предписаниями и установками, что они давно вошли в противоречие друг с другом и во многом стали взаимоисключающими.

Вдумайтесь, например, в человеческую речь: что происходит в нас, когда мы говорим или слышим такие выражения как: „прийти к заключению“, „коснуться проблемы“, „порвать отношения“, „схватить идею“, „ускользнуть от ответственности“, „впасть в отчаяние“, „поставить вопрос“ и т. п.

Затем воспользуйтесь следующими приемами саморегуляции. Сконцентрируйте внимание на руках, расслабляя их, повторяйте про себя: «Руки начинают расслабляться... расслабление все больше и больше... появляется чувство тяжести, тяжесть в руках нарастает, усиливается». После того как вы­зываемые...

Нагнетая суровый ритм, ставить себя в безвыходные положения, зверски на себя злиться, жестоко наказывать. Наоборот, всячески поощрять, вдохновлять! Жить в постоянном фанатическом самовнушении: «Я волевой человек, для меня нет ничего невозможного, я все могу, все-все победю... побежду... побежу..»

Переехав в Чикаго, Марсия составила список товарищей по колледжу, проживавших в этом городе и его окрестностях, а также изучила рекламные объявления, относившиеся к Большому Чикаго, после чего начала серию встреч. Ей нравилось знакомиться с новыми людьми. Через четыре недели у Марсии уже была...