Техники семейной терапииСальвадор Минухин (PDF, стр. 199)

Конечно, обилие стрессов, резкие изменения жизненного уклада не могут не сказаться на душевном состоянии людей. Все чаще возникают так называемые пограничные (между нормой и патологией) состояния — неврозы, вызванные тяжёлыми переживаниями и психическими травмами. Однако невроз не есть душевная...

Прежде чем открыть книгу Велвуда, он подождал несколько минут, пытаясь настроиться на торжественный лад. Потом он набрал полные лёгкие воздуха и прочитал

Он перестал знакомиться с девушками после того, как ему несколько раз подряд отказали. Ваня вообще давно уже никуда не ходил и ни с кем не знакомился, потому что боялся новых отказов и разочарований. А когда его инструктора по фитнесу сменила молодая симпатичная девушка Оля, он впал в настоящее...

Отважная попытка — решение или прорыв в чемлибо, произведение впечатления на людей за счет необычного эффективного решения.

Но духу человека доступна свобода, и ему подобает свобода. Ибо дух есть сила самоопределения к лучшему. Он имеет дар – вывести себя внутренне из любого жизненного содержания, противопоставить его себе, оценить его, избрать его или отвергнуть… Дух есть сила, которая имеет дар усилить себя и...

По-моему же, понятие о причине и следствии, всякое вообще отношение причинности должно быть исключено из этого вопроса и дуалистическое положение следует заменить унитарным монистическим. Учение Аристотеля о материи и форме мне кажется уже более верным, если под материей понимать...

Каждая программа в какой-то момент зарождается (из ничего или из другой программы), затем проходит период развития, после чего постепенно превращается в штамп и отмирает. Кроме того, каждая программа, независимо от того, в какой фазе своего развития она находится, может или соответствовать...

Когда через несколько лет я стал практиковать брейеровский метод исследования и лечения среди своих больных, я сделал наблюдения, которые совершенно совпадали с его опытом. У одной 40-летней дамы был тик, а именно – особый щелкающий звук, который она производила при всяком возбуждении, а также и...

Начните применять рассмотренные в данной главе методы немедленно. Обратитесь к той крупной, сложной или многозадачной работе, выполнение которой откладывали до сих пор: либо «разрежьте» ее на «ломтики салями», либо начните превращать ее в кусок «швейцарского сыра».

Ты действуй по-другому. Ещё до входа в вагон, через окна, определи, куда пойдёшь (и желательно пойти так, чтобы не перекрывать проход людям; то есть стоишь слева от двери — ищи, где сесть/стать именно слева и наоборот).

2. Можете отвести в своем воображении особую комнату, где вы мысленно уединяетесь для сеанса самогипноза/Подобную методику предлагает Хэммонд (1990). В этом воображаемом помещении вы сможете заново пережить, классифицировать и отрегулировать ваши мысли, действия, чувства.

Фишка же была в том, что год назад дитя уже бросало курить и клялось на сигареты даже не глядеть, и вот, на тебе, сорвалось! Еще неизвестно, что хуже: сигарета или клятвопреступление. Пришлось прибегнуть к беседе, если можно так выразиться, терапевтического свойства, в меру назидательной...