Техники семейной терапииСальвадор Минухин (PDF, стр. 127)

5. Будьте настолько же гибкими в воплощении мечты, насколько вы несгибаемы при сохранении ваших ценностей. Избегайте построения точных планов и не позволяйте, чтобы план сам положил себе конец.

Для того чтобы освободиться от ургентной аддикции, нужно избавиться от страха перед неструктурированным, не заполненным деятельностью временем. Нужно заполнять свой день не только работой, но и отдыхом, общением с близкими. Можно, например, запланировать поездку на природу, поход в гости, чтение...

Некоторые американские учёные полагают, что 2/3 пользователей Интернета, пристрастившихся к киберсексу, не имеют сексуальных контактов вне Сети, а оставшаяся треть совмещает свою привязанность к сексу во всемирной паутине с другими сексуальными пристрастиями. Считается, что каждый 15-й...

А мое любимое занятие и то, что часто срабатывало, — это создание Экрана Мечты. Берем большой плакат и заполняем его картинками, аффирмациями и изображением того, чего вы хотите добиться в жизни. (За инструкциями обращайтесь к моей книге, вышедшей в этой серии под названием «Семь духовных...

еведущий.«Устрейтесь поудебнее, займитетакре полежение которое кажется вам наиболее комфертным. Закройте, глаза и ts ‚ ыаритевьномьзале, а на-сцене. чахоання человек, который вас обидел. много хорошей‘ другимелюдям, исейчас всезони-выкодят на сценуи»блаведарятчево... 19 pee ee ба Xe QU a..B bt...

Мы часто слышим, читаем и произносим клише "смена ценностей", "изменение ценностных ориентиров". И как-то само собой разумеется, что это все не про нас. Что это злые масоны, мировая закулиса, отъявленные либералы и прочие недруги России с помощью изощренных манипуляций воздействуют на...

Хотя обычно, как уже отмечалось, бредовая идея — это ложное убеждение, при исключительных обстоятельствах оно может оказаться истинным или стать таковым впоследствии. Классическим примером является патологическая ревность (см.). У мужчины может развиться бред ревности к своей жене при отсутствии...

"Если оставить в стороне отдельные случаи и обращать внимание только на большое число их, то тесная зависимость между объемом черепа и умственными способностями становится совершенно ясной. Но не эти ничтожные различия в средней емкости черепов составляют тот признак, по которому можно...

Но, несмотря на поток сомнительной информации, хлещущей с телеэкрана и пагубно воздействующей на характер и личность ребенка, большинство родителей не фильтруют те программы, которые смотрят их дети. Исследования показывают, что менее половины матерей следят за детскими телепрограммами, а...

Приведем такой пример. Линдси была мягким и добродушным человеком, в ней абсолютно отсутствовали бойцовские качества. По натуре очень отзывчивая, она легко сходилась с людьми. А вот уверенности в себе, умения отстаивать свои принципы ей явно недоставало. Она постоянно терпела неуважительное...

- связанные с опасениями (страх покинуть родителей, чувство небезопасности, школьная фобия со специфическими страхами), чаще встречаются у детей с хорошей успеваемостью

В результате применения такой техники детализации изначально смутного желания вы не только получите конкретно поставленную цель или даже несколько целей, но и сможете правильно определить направление движения к цели и способы ее достижения. Правильно расставите приоритеты: чем вы готовы...