Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!
Нелли Власова
Жизнь слишком коротка, при этом успешные люди тратят ее на большие дела и важные вещи, а неуспешные — на всякую мелочь, которую называют обычно противным словом — СТРЕСС.
Как научиться элегантно противостоять коварству, с улыбкой встречать обвинение и критику, оставаться безмятежным при неудачах и провалах, сохранять философскую невозмутимость при отсутствии каких-то благ? В книге с помощью наглядных примеров, ярких образов, юмористических аналогий и афоризмов проанализированы основные психологические «ямы», в которые проваливается большинство из нас. Ее автор уверен: трудные люди и житейские коллизии — отличный повод для психологического саморазвития. Через избавление от страхов, иллюзий, стереотипов можно стать творческой, уверенной в себе, сильной личностью с интересной судьбой и удачной карьерой. Присоединяйтесь к тысячам читателей, чьи сердца покорила и помогла решить, казалось бы, неразрешимые проблемы уникальный российский автор Нелли Власова!
Для широкого круга читателей.
Оглавление
- Введение
- Глава 1. Философское отношение к стрессовым ситуациям
- Проблема восприятия происходящего
- Бремя наших привычек
- Страхи и чудеса
- Как грамотно реагировать на стресс?
- Не бойтесь ошибаться!
- Возможности и ограничения нашей психики
- Взгляд на мир сквозь призму иллюзий
- Глава 2. Психотренинг
- Трудные жизненные обстоятельства
- Внутренние конфликты и страхи
- Досада и раздражение
- Конфликтные ситуации, общение с «трудными» людьми
- Искусство общения и убеждения
- Ситуации на работе. Карьера и деньги
- Отношения с близкими. Семья
- Поступки и ответственность за них
- Общественное мнение
- Противодействие манипуляции
- Здоровье и молодость
- Глава 3. Позитивные мысли на каждый день
- Рецепт для тех, кто устал от собственного стремления к Абсолютному совершенству (проделать пять процедур в течение одной недели)
- Три минуты массажа в день:
- Заключение
