Психотерапевтические этюдыМихаил Литвак (DJVU, стр. 165)

Для того чтобы понять, что выражено невербальным путем, не нужен «словарь» движений и жестов. Все, что вам необходимо, — это сознавание своих движений, того, что они выражают, и чувствительность к окружающим. Следующие эксперименты фокусируются на подобных невербальных выражениях.

Моральное превосходство: вы высказываете утверждение, которое указывает на то, что вы лучше. "Я всегда прихожу вовремя, я не понимаю, почему ты не можешь?" Уверенная альтернатива: "Я бы хотела, чтобы ты звонил мне, если не можешь быть дома вовремя. Ты бы мог это делать?"

Для того, чтобы заставить себя почувствовать, как будто вы что-то делаете. Фред лишился работы пять недель назад. Однажды он сказал своей жене, "Я так зол на себя! Я все еще не смог найти работу. Что со мной стряслось". Его жена встала на его защиту, говоря, "Все о'кей, дорогой, ты стараешься"....

Наконец, если вы захотите воспользоваться этим опытом, чтобы пойти дальше, спросите себя, а не хочется ли и вам посоветовать им, как себя вести — например, по отношению к вам. Посмотрите, что вами движет, когда вам хочется поправить их или предложить им иной путь. Ведь вы хотите помочь им, не...

Участникам предлагается вспомнить и рассказать какую-то сложную ситуацию, связанную с мотивированием подчиненных. Выбирается одна ситуация, наиболее значимая для большинства участников. Предложивший ее участник описывает ее более подробно, обращая особое внимание на описание индивидуальных...

Пока вам есть что делать: вас окружает множество интересных, разных людей, которые ждут ваших подарков, и готовых дарить тому, кто примет их подарки. Вы уже знаете, как это делать лучше. Помогите им, и в результате вы выиграете все. Как открываться дальше, мы продолжим узнавать в следующих...

Группа актеров, клеящих женщин, – настоящее реалити-шоу. Представьте себе парня, который может говорить с кем угодно и когда угодно, с легкостью подбирая нужные слова. Возведите его в энную степень и умножьте на три – типичное число актеров на отдыхе после представления. Тут вступает в силу...

На консультации женщина рассказала историю из своей жизни и попросила объяснить цепь трагических событий.

Сближение понятий. Для продуктивного мышления нередко имеют значение легкость ассоциирования и отдаленность ассоциируемых понятий, «смысловое расстояние» между ними. Эта способность проявляется, например, в «синтезе» острот. Еще А. С. Пушкин отметил, что именно в остроумии...

Кажется, контактное вторжение вернулось на круги своя и заняло свое исконное место – в сфере экстремальных межличностных разборок или, как еще говорят, – выяснения отношений. Да, тот, кто сумел переглядеть противника (важно не моргать и не отводить в сторону взгляд, это, как минимум...

Сразу скажу, что именно чтение современной оккультной литературы заставляет как-то иначе отнестись к инквизиции и «охоте на ведьм». Пока люди не верят в ведьм, колдовство и порчу — охота на ведьм кажется несусветной дикостью, сугубо позорной для христиан. Но если это всерьез? Если действительно...

Идя в толпе, люди большого города находятся в сложном переплетающемся поле излучений массы самых разных людей. Разумеется, не все они благоприятны, и наша психика постоянно находится в напряжении, пытаясь сохранить свою самостоятельность и индивидуальность. Именно поэтому мысль, когда она...