Психотерапевтические этюдыМихаил Литвак (DJVU, стр. 97)

Нет ничего бесполезней бесплатных советов! (Так говорили в Советские времена!) И все же рискну дать Вам несколько советов, полезность которых Вы определите сами. Мы часто в своих самооценках опираемся на уже сложившиеся представления о самом себе и не обоснованно считаем такую данность...

Однако «магия сжигания» не помогла, и когда один раз, бросив бумажку с записанными на ней цифрами в горящую печку, он увидел, что на обуглившейся пленке остались их следы, – он был в отчаянии: значит и огонь не может стереть следы того, что подлежало уничтожению!

Например, если вы считаете себя КОРОЛЕМ (идентичность), то ваши УБЕЖДЕНИЯ И ЦЕННОСТИ тоже будут носить сугубо королевский характер, а ваши СПОСОБНОСТИ будут включать в себя искусство "королевского управления", умение вести завоевательные войны и многое другое. Все это будет естественно и...

Случай Карлоса является классическим примером мощного реверсирования. У него было множество проблем, включая склонность к перееданию. Он злоупотреблял алкогольными напитками и имел много других вредных привычек. Обычно Карлос вел себя в безрассудной манере, из-за чего возникали проблемы на...

Овладение методами релаксации, необходимыми для опи­сываемой техники, займет минимум две-три недели. В это же самое время вы можете разработать иерархию. Систематиче­скую визуализацию ситуаций можно проводить ежедневно. Как правило, результаты становятся заметными через не­сколько дней, но для...

За молодостью лежит зрелость, рождающая мудрость, а потом наступает старость – зажигается ЗВЕЗДА, у которой множество лучей... Это дети, внуки, правнуки… Это осуществленные мечты и проекты… Это открытия и свершения… Все это – лучи одной звезды по имени… например, Солнце, как в известной песне...

— Потому что теперь у нас первичная картинка ассоциируется не с позывом к какому-то действию, не с его предвкушением, а с образом СЕБЯ-ПРЕОДОЛЕВШЕГО-НЕГАТИВНОЕ-ПОВЕДЕНИЕ. Раньше ты видел сигарету в пальцах, и у тебя сосало под ложечкой, и ты делал вывод, что тебе хочется курить. Или видел...

И в другую сторону, к адресату — опять какие-то странности. «Лучшие за многие годы описания природы». Это уже из школьных сочинений, из нашего с Вами детства. «Роль описаний природы в романах Тургенева…»

К глубинной основе мотивации Калигулы, по всей видимости, следует отнести стремление к власти как к обеспечению безопасности. Желание мстить за унижения детства и юности также присутствует в поступках деспотического императора, но оно не доминирует. Наиболее же весомым фактором, определявшим...

— Так, прочитай мне, — просит она. (Я читаю.) — Хорошо, — она удовлетворенно вздыхает. — Дай мне огня. — Она сжигает письмо.

Одну из этих фраз вы должны произнести. Далее следуйте по обстоятельствам, но не давайте разговору затихнуть, рассказывайте что-нибудь действительно занимательное. Истории типа «Мы вчера с Васькой Беловым взяли два ящика «Жигулевского»…» не годятся. Пробудите искренний интерес к себе. Ваша цель...

Аналогично а) правой рукой массировать левое плечо в направлении от шеи к плечевому суставу, затем левой рукой — правое плечо. б) Правой рукой взяться за левое плечо и сделать 5-10 вращательных движений по и против часовой стрелки. То же — левой рукой, затем обеими руками одновременно.