Психотерапевтические этюдыМихаил Литвак (DJVU, стр. 61)

Можно поступить иначе: признать, что на самом деле сигарета – враг. В этом случае у вас не возникнет тяги к ней, и вам не придется ждать, когда эта тяга пройдет. Вместо этого всякий раз, думая о курении, вы сможете ликовать: «Ура! Я не курю!»

Ощутите, как ваше тело опирается на сиденье. Осознайте ваше дыхание. Представьте себе, что вы находитесь в спокойном и приятном месте. Начните наблюдать за мыслями, приходящими вам в голову. Каждый раз, когда какая-либо мысль посетит вас, представьте себе, что она становится небом. Любая мысль...

По моему личному мнению, в 99% случаев у взрослых людей большинство проблем в голове! То есть люди живут в целом стабильно, с голоду не помирают, крыша над головой есть руки-ноги есть. С такими ресурсами многое можно сделать! Но часто мешает осознание своей беспомощности, низкая самооценка...

Мои многие ученицы именно так поступили. Их пьющие мужья, заметив существенные изменения своих жен в лучшую стороны, заинтересовывались ими вновь и прекращали пить. В заключение привожу "Требования к моей любимой жене", которые написал мужчина женщине через месяц после свадьбы

Из этого обзора может создаться впечатление, что стресс от присутствия ребенка с тяжелыми нарушениями является для семьи непреодолимым. Для некоторых семей, возможно, это так и есть – однако далеко не для всех. Причина такого неправомерного обобщения – в скудости исследований на эту тему (хотя...

Новое мышление, в котором мир изобилен, а я – большой, значимый, ценный человек, главная личность в моей жизни, творец моей жизни, – в корне меняет все представление о незначимости, слабости и невозможности влиять на свою жизнь.

Считают талантливый американский фильм-пародию «Зелиг» действительно документальным. Большого труда стоило их переубедить. Вот какова сила «экранного» воздействия!

Все, что не потрясает, недостойно быть произнесенным. Самый эффективный способ воздействия на человека – вводить партнера в экстаз. Никогда не взывай к его лучшей стороне: он может ее и не иметь. Взывай к его заинтересованности – это значительно выгодней.

Юристам порой бывает трудно доказать, где преднамеренное искусственное заблуждение, а где заблуждение естественное, в силу незнания пострадавшего.

Одно из важнейших различий между человеком, обвиняемым в преступлении, и человеком, обвиняемым в душевной болезни, состоит в том, что первому иногда разрешается выйти на свободу под залог, но второму — никогда. Такое различие можно обнаружить и в случае с инквизицией. Вопрос о внесении залога...

Важно понимать: то, что мы имеем (как бы мы это ни называли – плюсом или минусом), существует у нас постольку, поскольку мы в этом нуждаемся.

принадлежащие компании, не только морально позорно, но и экономически разрушительно. Как из капель состоит море, так и из