Гуманистическая, трансперсональная и экзистенциальная психологияРоберт Фрейджер (DJVU, стр. 23)

Сидим на полу. Ноги сгибаем в коленях. Колени разводим как можно шире, стопы соединяем. Руки на лодыжках. Наклоняемся как можно ниже к стопам, опустив голову. Это упражнение на растяжку мышц спины. Выполняйте его медленно, так, чтобы чувствовать, как тянутся мышцы. Не форсируйте. Выпрямляйтесь...

Кому не доводилось идти вдоль садового забора, за которым рычит и лает большая собака? Она беснуется, грызет штакетник оскаленными клыками, и кажется, что только он мешает ей вонзить их в ваше горло. Но меня подобные угрозы не пугают, и я всегда открывают калитку спокойно и без малейших...

— Скажи им, что они должны быть более внимательными, может быть, они услышат тебя, если уж не могут видеть.

Силовые сексуальные контакты типичны главным образом для мальчиков; девочки, если не считать криминально-лагерной среды, предпочитают более нежные и добровольные ласки. Зато страстная дружба-влюбленность, эротической подоплеки которой они сами, как правило, не осознают, встречается у подростков...

Другим отличным способом получить эту информацию является вопрос: "Что удерживает вас от?.. " (того, чтобы сказать ей о своих чувствах; или: "Как вы удерживаете себя от?.. " (того, чтобы чувствовать себя спокойно).

Каким образом психика осуществляет процесс обновления? В этом обсуждении я буду продолжать описывать наиболее острые проявления, потому что их можно яснее всего наблюдать.

ХХ век. Танцы на балах становятся слишком динамичными. Ноги женщин иногда обнажаются чуть выше щиколоток. Мужчины находят это чрезвычайно эротичным. Стройным женским ножкам посвящаются стихи, но никому и в голову не приходит, что когданибудь ноги откроются еще сильнее.

Посмотрите, в каком месте листа её нарисовали. Если туча сдвинута налево – скорее всего, подноготная вашей обиды протянулась из прошлого; если вправо – обида, скорее всего, из боязни того, что может быть впереди.

Одна из причин самоцензуры – желание понравиться (особенно, если собеседники разного пола). И тут неважно, что человек обратился к врачу за помощью. Врач – тоже человек! И даже если собеседники одного пола, стремление понравиться имеет место быть.

И когда, наконец, критическая масса накопится, а «кандидат» подвернется, ее «эмоциональный адюльтер» превратится в акт измены. В общем, суть мужской и женской измен мало чем отличается одна от другой, и только логика подхода, выхода на старт, внутреннего приготовления к этому поступку разная.

Вот почему часто в процессе психотерапии мы не уделяем значительного внимания той массе содержания, которая предлагается нашим пациентом (клиентом). В содержании мало проку, решив одну загвоздку, мы непременно встретимся с другой, их количество неисчерпаемо, и именно поэтому такое огромное...

Директор одной школы как-то рассказал мне, что его ученики полюбили «класс мышления» так сильно, что главным наказанием для тех, кто плохо себя вел, стало запрещение (на время) его посещать.