Гуманистическая, трансперсональная и экзистенциальная психологияРоберт Фрейджер (DJVU, стр. 5)

Примеры из жизни подтверждают, что наличие неэластичных жестких мышц – следствие низкой духовности человека, ленивых, или просто не владеющих знаниями предлагаемой мною методики.

Невротик настырно ищет помощи в своем дискомфортном, "болезненном" состоянии, он нуждается в психотерапевте и в том спектакле, который они ставят вместе, — в психотерапии.

Существуют восемь аспектов информации. Вот их названия, краткие определения и соответствующие функции.

Внутриличностный конфликт – это конфликт внутри психического мира личности, представляющий собой столкновение ее противоположно направленных мотивов (потребностей, интересов, ценностей, целей, идеалов).

Данный тест является надежным и информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность как состояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Разработан Ч. А, Спилбергером (СТПА) и адаптирован Ю. Л. Ханиным.

Сделайте глубокий продолжительный вдох, а затем прислушайтесь к себе. Постарайтесь полностью расслабиться — пусть каждая клетка вашего тела пребывает в расслабленном состоянии.

Для начинающих это наиболее простой и доступный для понимания метод. Как уже говорилось выше, вы можете работать с семейным фотоальбомом.

Можно думать, что ты ешь углеводы, а остальное оставляешь на обед и ужин, но желудочно-кишечный тракт все равно выделяет все виды ферментов. Куда, в таком случае, если мы едим, например, углеводы, идут ферменты, призванные расщеплять белки и жиры? Они — таки находят себе белки и жиры...

4. Снова оцените степень дискомфорта по шкале от 0 до 10 баллов (эта цифра должна просто прийти вам в голову). Если снижения не произошло, вернитесь ко второму шагу и повторите упражнение на последовательное стимулирование. В том случае, когда после трех попыток улучшения нет, велика вероятность...

Вы – исключительно деловитый, целеустремленный человек, стремящийся во всем добиться наилучших результатов. К сожалению, ваше рвение отнимает слишком много душевных и физических сил. Именно это и называют перфекционизмом. Задумайтесь: не слишком ли вы усердны в своем стремлении к совершенству?

Люди с делинквентным поведением не могут решать свои конфликты с помощью невротических защит, они не расстаются психотическим образом с реальностью, они не конвертируют свои проблемы на тело, они не прибегают к изощренной, но регламентированной законом сексуальности, они не берут в руки скрипки...

[ooo] Jodo] foo о | и jaw | jome| шин ооо! [оо lo а пи ини оо. о ? и 10 ооо оо вв и ии | [и 1 2 3 4 ооо] "м 5