ПравообладателямРусский Карнеги, Тукмаков Алексей
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Тукмаков Алексей Владимирович pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Жизнь может казаться очень плохой — скучной, тягостной, мучительной, тошнотворной. Вместе с тем в жизни каждого человека есть что-то хорошее: радости, надежда на лучшее будущее, дорогие сердцу воспоминания... И до чего же хочется жить счастливо, выбраться из болота обыденности, ощутить вкус каждого дня! Как говорил Дейл Карнеги, «перестать беспокоиться и начать жить».

Что же нужно, чтобы чувствовать себя счастливым? И мудрецы, и простаки не перестают ломать головы над этой проблемой. Молодой автор, психолог Алексей Тукмаков предлагает читателю свое решение задачи в виде оптимистического собрания практических (иногда довольно радикальных) советов и занимательных упражнений: «Рискните уйти с работы, перестать общаться с близкими, родными и друзьями, уехать в другой город или страну. И не спешите оплести себя новой паутиной отношений, а просто живите».

Если вы бесповоротно решили изменить свою жизнь и обрести свободу и счастье, эта книга для вас.

PDF. Русский Карнеги. Тукмаков А. В.
Страница 114. Читать онлайн

Подумайте, какие обязанности вы считаете необходимым выполнять. Важно все, что вы считаете обязательным; ухаживать за детьми, мириться с мужем, экономить деньги. Запишите свои обязанности, закончив предложение: я должен...

Подумайте, что из того, чего бы вам хотелась, вы не можете сделать. Например, отдохнуть на Гавайях, одернуть обнаглевшего мужа. пьяницу, стать миллионером. Запи-

шите зто, закончив предложение: я не могу...

Подумайте обо всем, что вы считаете для себя нужным и полезным: учиться в институте, ходить на работу, вскапывать огород. Запишите зто, закончив предложение: мне

надо...

Для каждого я должен» ответьте на вопросы. Что произойдет, если вы не будете этого делать? Какие чувства вы испытываете, думая об этом? Кто стал бы возражать против этого? Какие неприятности вы ему причините, если откажетесь от своей обязанности? Стоят ли они тога, чтобы насиловать себя? Кто может вас заменить и делать то, что делаете вы сейчас? На что бы вы потратили освободившиеся силы и время?

Для каждого «я не могу:

Представьте, что вы делаете зто. Какие чувства вы испытываете?

Кто стал бы возражать против этого?

Причините ли вы ему вред, если сделаете это?

Чего вам не хватает, чтобы все-таки сделать это? Денег, времени, способностей,

душевных качеств?

Чему вам нужно научиться, чтобы сделать это?

Ф Кто может вам помочь?

Для каждого «мне надо»:

Хотите ли вы этого на самом деле?

Что вы выбрали бы взамен?

Что мешает вам поменять то, что есть, на то, что вы хотите?

Кто стал бы возражать против этой перемены?

Какие неприятности вы ему причините, если измените свою жизнь?

Насколько они в действительности страшны?

Что вам нужно для изменения?

Кто может вам помочь?

Совесть заставляет человека не принимать в расчет свои подлинные желания, чувства и страдания. Так, живущая с матерью дочь не позволяет себе осознавать гнев и ненависть по отношению к матери, мешающей ей жить, и желание оставить ее. Студент старается не замечать скуки, которую он испытывает на лекциях, и забыл о своем давнем желании стать музыкантом. Несчастная жена не признается себе в омерзении, которое вызывает муж.

Обложка.
PDF. Русский Карнеги. Тукмаков А. В. Страница 114. Читать онлайн