ПравообладателямРусский Карнеги, Тукмаков Алексей
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Тукмаков Алексей Владимирович pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Жизнь может казаться очень плохой — скучной, тягостной, мучительной, тошнотворной. Вместе с тем в жизни каждого человека есть что-то хорошее: радости, надежда на лучшее будущее, дорогие сердцу воспоминания... И до чего же хочется жить счастливо, выбраться из болота обыденности, ощутить вкус каждого дня! Как говорил Дейл Карнеги, «перестать беспокоиться и начать жить».

Что же нужно, чтобы чувствовать себя счастливым? И мудрецы, и простаки не перестают ломать головы над этой проблемой. Молодой автор, психолог Алексей Тукмаков предлагает читателю свое решение задачи в виде оптимистического собрания практических (иногда довольно радикальных) советов и занимательных упражнений: «Рискните уйти с работы, перестать общаться с близкими, родными и друзьями, уехать в другой город или страну. И не спешите оплести себя новой паутиной отношений, а просто живите».

Если вы бесповоротно решили изменить свою жизнь и обрести свободу и счастье, эта книга для вас.

PDF. Русский Карнеги. Тукмаков А. В.
Страница 41. Читать онлайн

опостылевший супруг или любовник;

л домашние дела; недовольство своей внешностью.

Источники стимулов вызывают выброс адреналина и эндорфина (так называемый гормон радости) в кровь. Вы чувствуете счастье, экстаз, энергию, бурлящую в крови. Поглотители стимулов порождают агрессию. Ее нельзя выплеснуть наружу — в обществе это не принято. Поэтому ее приходится подавлять. Производство агрессии и усилия по ее подавлению отнимают массу энергии. В итоге сил не хватает на важное.

Самой серьезной помехой на пути к полноценной жизни является лень. Она может воспрепятствовать осуществлению самых замечательных планов, свести на нет имеющиеся ресурсы. Лень может иметь различные причины.

Человек занимается не своим делом. При отсутствии интереса трудно сконцентрировать внимание на деятельности.

Человек испытывает непреодолимое желание заняться чем-то другим. Он стремится избежать того, что ему неинтересно, используя любой подходящий предлог: перекур, мелкие поручения. Он откладывает самое важное, праздно проводит время.

В этом случае есть лишь один верный рецепт. Нужно заняться тем, что по-настоящему интересно: возможно, сменить работу или поручить кому-то домашние дела. Иногда трудно расстаться с прежней работой, ведь имеется в виду не переход в другую фирму на ту же должность, а перемена профессии. Но если не сделать решительного шага, лень и дальше будет обессиливать вас. А перемена, несмотря на временное напряжение сил, позволит вам получать удовлетворение от работы.

Низкий жизненный тонус, который проявляется постоянной вялостью и сонливостью. В этом случае помогают стимулирующие препараты: пантокрин, настойки лимонника, корня женьшеня, стеркулии, заманихи, аралии, экстракты левзеи, родиолы, элеутерококка. Они выпускаются в виде флаконов по 30-50 мл и продаются в аптеках без рецепта. Принимают-

Обложка.
PDF. Русский Карнеги. Тукмаков А. В. Страница 41. Читать онлайн