ПравообладателямРусский Карнеги, Тукмаков Алексей
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Тукмаков Алексей Владимирович pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Жизнь может казаться очень плохой — скучной, тягостной, мучительной, тошнотворной. Вместе с тем в жизни каждого человека есть что-то хорошее: радости, надежда на лучшее будущее, дорогие сердцу воспоминания... И до чего же хочется жить счастливо, выбраться из болота обыденности, ощутить вкус каждого дня! Как говорил Дейл Карнеги, «перестать беспокоиться и начать жить».

Что же нужно, чтобы чувствовать себя счастливым? И мудрецы, и простаки не перестают ломать головы над этой проблемой. Молодой автор, психолог Алексей Тукмаков предлагает читателю свое решение задачи в виде оптимистического собрания практических (иногда довольно радикальных) советов и занимательных упражнений: «Рискните уйти с работы, перестать общаться с близкими, родными и друзьями, уехать в другой город или страну. И не спешите оплести себя новой паутиной отношений, а просто живите».

Если вы бесповоротно решили изменить свою жизнь и обрести свободу и счастье, эта книга для вас.

PDF. Русский Карнеги. Тукмаков А. В.
Страница 7. Читать онлайн

У вас должно получиться несколько десятков процессов. Причем почти все они будут

мелкими, незначительными, относящимися к быту и повседневной рутине. Многие из

них вам давно надоели.

Вам помогут вопросы:

Ю Какие дела вы делаете постоянно?

Ю C кем вы обычно общаетесь и как именно вы это делаете?

Ю 0 чем вы обычно думаете, что переживаете?

Будьте честны с собой. Это — ваша жизнь.

Представьте себе, что вы играете в какую-нибудь игру. Например, в карты. Сначала вам захотелось поиграть, вы нашли партнера, просидели час, потом вам это надоело. Что вы будете делать? Разумеется, вы бросите карты и займетесь чем-нибудь другим. Смотрите, что произошло. Процесс был для вас желателен. Вы начали его. Некоторое время получали от него удовольствие. Потом он вам надоел, и вы его завершили.

Ваша жизнь состоит из множества процессов. Вы участвуете в большинстве из них по привычке и по необходимости. Чтобы изменить жизнь, достаточно остановить старые надоевшие процессы и запустить новые, желательные. А для этого надо понять, каких процессов вы хотите.

Вернитесь к результату прошлого упражнения. У вас должно было получиться несколько десятков процессов, А теперь постарайтесь заменить их на другие процессы, на те, ITo вы хотите. Причем множество надоевших процессов вы можете заменить одним. двумя желаемыми. Например, вместо;

Ю играю в карты;

Ю смотрю телевизор;

Ю лежу и дремлю среди дня;

Ф читаю, что попадется;

Ю лазаю по Интернету;

у вас будет:

Ю прыгаю с парашютом;

ю катаюсь на сноуборде.

Дальше очень хочется сказать: перестаньте делать надоевшее

и начните делать то, что хотите. Но это действие, назовем его

уходом, часто оказывается не таким уж простым. Человеку до

смерти надоела его жизнь, он понимает, как именно он хочет

жить дальше, и ничего не делает. Почему?

Есть несколько самых распространенных причин:

е страх показаться плохим самому себе и окружающим;

страх остаться ни с чем, потерять последнее;

в недостаток ресурсов, способностей;

Обложка.
PDF. Русский Карнеги. Тукмаков А. В. Страница 7. Читать онлайн