ПравообладателямРусский Карнеги, Тукмаков Алексей
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Тукмаков Алексей Владимирович pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Жизнь может казаться очень плохой — скучной, тягостной, мучительной, тошнотворной. Вместе с тем в жизни каждого человека есть что-то хорошее: радости, надежда на лучшее будущее, дорогие сердцу воспоминания... И до чего же хочется жить счастливо, выбраться из болота обыденности, ощутить вкус каждого дня! Как говорил Дейл Карнеги, «перестать беспокоиться и начать жить».

Что же нужно, чтобы чувствовать себя счастливым? И мудрецы, и простаки не перестают ломать головы над этой проблемой. Молодой автор, психолог Алексей Тукмаков предлагает читателю свое решение задачи в виде оптимистического собрания практических (иногда довольно радикальных) советов и занимательных упражнений: «Рискните уйти с работы, перестать общаться с близкими, родными и друзьями, уехать в другой город или страну. И не спешите оплести себя новой паутиной отношений, а просто живите».

Если вы бесповоротно решили изменить свою жизнь и обрести свободу и счастье, эта книга для вас.

PDF. Русский Карнеги. Тукмаков А. В.
Страница 155. Читать онлайн

Всего этого трудно достичь там, где вы живете и работаете. Домашние и коллеги не понимают, как вам необходим отдых. Они постоянно требуют от вас чего-то и портят настроение, отнимая у вас силы. Где уж тут говорить об их восстановлении. Поэтому для полноценного отдыха постарайтесь уехать куда-то, и лучше всего один. Дело в том, что уединение вообще необходимо человеку. К тому же если вы уединитесь, то вам никто не будет портить настроения и вы сможете по-настоящему расслабиться.

Полезно на 10-20 дней полностью оставить все заботы и уехать куда-нибудь, сменить обстановку, причем лучше отдыхать несколько раз в год. Три раза по 10 дней гораздо лучше восстанавливают силы, чем один раз 30 дней.

Отдыхать лучше одному, а проблемы и дрязги пусть остаются дома. Поймите, отдых — это не роскошь, а необходимость, чтото вроде лечебных процедур. Так что оставьте домашних дома, ведь они не просятся с вами в поликлинику, когда вам делают укол или ставят клизму.

Отдых — это время, которое вы целенаправленно посвящаете восстановлению сил. Но одного отдыха недостаточно для того, чтобы большую часть времени быть бодрым. Несмотря на приток и накопление во время отдыха, ваша энергия может быстро истощиться. Она будет вытекать из вас, как вода из дырявого кувшина: сколько ни лей, никогда не наполнишь. Энергия безвозвратно теряется, когда вы:

O делаете то, что вам не нравится, неинтересно и не нужно;

общаетесь с людьми, которые вам неинтересны и неприятны;

0 вступаете в конфликт с друзьями, домашними и коллегами;

O предаетесь пассивному потреблению.

Вместо этого:

О ннааппооллнниитте е вваашшу у жжииззннь ь ддееллааммии, , ккооттооррыые е вваам м ннуужжнныы, нравятся и интересны, остальное кому-нибудь поручите; O общайтесь с теми, кто вам нравится, распрощайтесь с надоевшими знакомыми;

O будьте в мире с теми, с кем вы общаетесь, расстаньтесь с

теми, кто не может жить без ссор;

O найдите подходящие вам способы полноценного раз-

влечения.

Обложка.
PDF. Русский Карнеги. Тукмаков А. В. Страница 155. Читать онлайн