ПравообладателямРусский Карнеги, Тукмаков Алексей
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Тукмаков Алексей Владимирович pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Жизнь может казаться очень плохой — скучной, тягостной, мучительной, тошнотворной. Вместе с тем в жизни каждого человека есть что-то хорошее: радости, надежда на лучшее будущее, дорогие сердцу воспоминания... И до чего же хочется жить счастливо, выбраться из болота обыденности, ощутить вкус каждого дня! Как говорил Дейл Карнеги, «перестать беспокоиться и начать жить».

Что же нужно, чтобы чувствовать себя счастливым? И мудрецы, и простаки не перестают ломать головы над этой проблемой. Молодой автор, психолог Алексей Тукмаков предлагает читателю свое решение задачи в виде оптимистического собрания практических (иногда довольно радикальных) советов и занимательных упражнений: «Рискните уйти с работы, перестать общаться с близкими, родными и друзьями, уехать в другой город или страну. И не спешите оплести себя новой паутиной отношений, а просто живите».

Если вы бесповоротно решили изменить свою жизнь и обрести свободу и счастье, эта книга для вас.

PDF. Русский Карнеги. Тукмаков А. В.
Страница 99. Читать онлайн

Радость

Можно испытывать разные чувства по отношению к своей жизни. Но, пожалуй, самое важное из них — радость. Или ее отсутствие. Радость окрашивает всю жизнь в радужные цвета. Она помогает с легкостью преодолевать невзгоды и с надеждой смотреть в будущее. Безрадостная жизнь несчастна. Отсутствие радости ничем невозможно заменить.

Радость — это эмоциональная реакция личности на качество жизни в целом. Радость невозможно вызвать произвольно. Надо вести достойную жизнь, тогда будет радость. Многие люди не понимают этого и гонятся за радостью, но получают лишь разочарование и неудовлетворенность. Дело в том, что они не видят разницы между радостью и удовольствием.

Под удовольствием можно понимать два различных явления. Во-первых, экстатическое ошущение от разрядки психического напряжения в результате удовлетворения желания. Например, человек испытывает сексуальный голод. С течением времени он усиливается. В конце концов человек начинает хотеть только одного — секса. Он находит партнера и испытывает оргазм. Это и есть разрядка сексуального напряжения. Удовольствие от него очень сильное и яркое. Человек может испытывать такого рода удовольствие от многих вещей; от выигрыша в лотерею, успеха, удовлетворения голода.

Во-вторых, под удовольствием часто понимают ощущение расслабления от восприятия и поглощения чего- либо. Например: сидение перед телевизором, чтение детектива, потягивание вина, смотрение из окна экскурсионного автобуса.

После таких удовольствий человек переживает чувства опустошенности и разочарования. Удовольствия первого вида- попытки прервать скуку, на миг сконцентрировав энергию в едином порыве, позволяют на мгновения забыться в экстазе. Но экстаз не бывает долгим, и человек вновь оказывается наедине со своей никчемной жизнью.

Во втором случае эффект более продолжительный, но менее интенсивный. Удовольсгвия второго вида — это попытки отгородиться от надоевшей обыденности, сосредоточив внимание на пассивном потреблении. После такого потребления обычно испытываешь отупение, разочарование и часто — сожаление о напрасно потраченном времени.

Обложка.
PDF. Русский Карнеги. Тукмаков А. В. Страница 99. Читать онлайн