Ребенок и обществоИгорь Кон (DJVU, стр. 114)

Теперь сфокусируйте внимание на своем физическом теле. Переводите внимание с одной его части на другую по схеме 61-точечной релаксации (стр. 27), раз за разом проходя по всем точкам. При этом отмечайте про себя, что чувствует ваше тело в каждой из проходимых точек. Обращайте внимание на...

Г. Бейтсон раскрывает этот момент через закономерность Томаса Грэшема (1519-1579), известного английского финансиста, основателя Лондонской биржи. Так называемый «закон Грэшема» гласит: менее ценная из двух видов валюты циркулирует более свободно вплоть до полного вытеснения более ценной...

После этого у нее было несколько молодых любовников. Теперь она жила с человеком, который жил отдельно от жены – а это очень несладкая жизнь. Он хотел, чтобы она была его любовницей. На первое место он ставил своих детей, на второе жену, а любовницу – на третье. И у нее не было никакого...

При организации предэкзаменационной работы во время сессии следует, во-первых, равномерно распределить учебный материал на все время подготовки (количество вопросов делится на время подготовки к экзамену, причем вторую половину дня перед экзаменом нужно оставить в резерве), а во-вторых...

Принимая ту или иную цель самовоспитания, надо с самого начала точно знать, что ему нужно делать, в какое время, каким образом, каковы критерии успешности. Программу деятельности непременно надо соотнести с конечным результатом. Правда, это вовсе не значит, что нельзя вносить изменения в...

Подбирать состояние, которое вы хотите вызвать, лучше диссоциированно — глядя со стороны. Так намного легче вспоминать ситуации, где вы его испытывали. А вот для того чтобы вызвать это состояние в себе здесь и сейчас, с выбранным опытом нужно ассоциироваться — войти в него.

– Да-да. И успех – это то, что бывает с другими. В этом смысле психологическая ценность такого понятия не слишком велика.

У зависимых женщин из раза в раз повторяется один и тот же сценарий, проигрывается одинаковый шаблон поведения. Только распознают они этот сценарий уже после нескольких повторений, часто к середине жизни. А до того одержимо ищут все нового и нового партнера, всякий раз продолжая надеяться на...

Спагетти. «Нам предстоит превратиться в спагетти. Расслабьте руки от предплечья до кончиков пальцев. Размахивайте руками в разные стороны, контролируя их абсолютную свободу. Следующий этап – освобождаем руки от локтя до кончиков пальцев и продолжаем хаотическое вращение. Держим «закрытым»...

Ваши пожелания, просьбы, замечания, отзывы по переводу или просто интересные идеи отправляйте на team.synderesis@gmail.com

В начале предлагаемой читателю книги мы говорили о том, что люди обладают различными стилями обучения. Точно так же люди ло-разному реагируют на различные техники расслабления. Некоторые более охотно откликаются на возможность использования их воображения и предпочитают применять то, что обычно...

Довольно часто остается неясным вопрос о мотивах, которыми руководствовались курсанты в своей работе. В этой связи представляют интерес данные, полученные на двух группах курсантов лицах с нервно-психической неустойчивостью (НПН) и лицах, признанных здоровыми. Корректурная проба проводилась в...