Проклятие профессии. Бытие и сознание практического психологаРудольф Загайнов (PDF, стр. 243)

Только что мы оговорили три обязательных условия лечения неврастении, их необходимо выполнить вне зависимости от тяжести вашего состояния. Техники, о которых сейчас пойдет речь, напротив, весьма специфичны. Одна предназначена для ультрапарадоксальной фазы неврастении (самой тяжелой), другая для...

Затем она вновь присела на тонкий качающийся прутик, а через некоторое время присоединилась к облаку самых разных больших и маленьких насекомых, весело роившихся около скелета погибшего животного... Прошло несколько минут.

Мне помогает осознавание того, что жизнь бесценна и лучше умереть, чем торговать своей жизнью, становясь рабами вещей, людей, эгрегоров…

Учитесь мыслить позитивно. Большинству людей гораздо легче освоить стиль мышления в черной шляпе, чем в желтой. Критика рождается в нашей голове сама собой, а вот позитивный взгляд требует усилий.

Возьмите напрокат кассету с фильмом и понаблюдайте за игрой какого-нибудь великого актера, убрав звук. Просто наблюдая за его выражением лица и жестикуляцией, вы сможете узнать о нем многое. В отсутствие звука ничто не будет отвлекать ваше внимание. Посмотрите ту же сцену снова, на этот раз со...

— Кто это сделал? — грозно вопросила она, разъяренная тем, что кто-то бесцеремонно изуродовал ее дом. — Ну?

Упражнение на самом деле очень простое. Главное начать. На любые заманчивые предложения также отвечай «НЕТ!» Кто бы что бы тебе ни говорил, отвечай четко: «НЕТ!» Причем везде и всегда этот ответ должен быть у тебя односложным и однозначным.

Музыкальные переживания действительно поначалу восстанавливают душевное равновесие на более "примитивном уровне", приносят облегчение от напряжения, вызванного глубинными страхами и всевозможными фрустрациями. Естественно, что привыкнув к подобной душевной терапии, отказаться от неё будет очень...

Музыка может звучать и тогда, когда вы идете на работу. Пусть она звучит только в вашем сознании. Гораздо приятнее идти, напевая про себя любимый мотив, который не просто сопровождает движения, но и создает нужный психологический настрой, служит средством саморегуляции.

Результаты всех этих исследований объединил, отчасти дальше развил и систематизировал в психологическом плане в своих "Основах физиологической психологии" (1874) В. Вундт. Он собрал и дальше разработал в целях психологического исследования методы, выработанные первоначально физиологами.

хорошо — плохо. С философской точки зрения, это обосновывается неспособностью человека познать всю сложность окружающего мира, а, следовательно, сформировать действительно верное суждение о чем-либо. С психологической — такое состояние способствует более целостному восприятию мира, позволяет...

С одной стороны, это срабатывает. Конкуренция растворяется в сочувствии, лавиной обрушиваются добрые советы — а посоветовать у нас любят, ох, любят. Особенно те, кто в предмете обсуждения ни черта не понимает. С другой стороны, демонстрация слабостей у многих вызывает не столько сочувствие...