Читайте еще:
12. КОПИНГ ПРИ ПОДВЕРГАНИИ
Если вы боретесь со страхом быстрой езды но автомагистрали, продумайте возможность съехать при необходимости отступления на боковую дорогу, где у вас будет шанс припарковать автомобиль и полностью расслабиться. Если вы стремитесь избавиться от боязни поездок на лифте, вы можете в качестве...
Снова — про Фридл
«Здесь можно было бы жить прекрасно, среди замечательных людей, если бы не постоянный страх, что нас отправят дальше», — писала Фридл в одном из последних писем.
III. Что происходит от перепроизводства
Искусная работница с помощью коклюшки вязала пять петель в минуту, некоторые же вязальные станки изготовляют в такое же время тридцать тысяч петель. Таким образом, каждая минута машинной работы равняется ста рабочим часам работницы, или, другими словами, каждая минута машинной работы дает...
ЧАСТЬ 1. Потребность в творческом мышлении
Возможно, мы не сможем сделать каждого человека гениальным — но в мире так много возможностей для творчества, что каждый может найти здесь свое место.
Тем не менее родители также далеко не всегда отличаются альтруизмом и напоминают детям об оплате — причем довольно часто
Надеемся, читатели понимают: речь не о звонкой монете как таковой. Понятие «оплаты» намного шире. И включает в себя понятие «расплаты» — за грехи, за ошибки, за непослушание. Вот о чем говорят родители, измученные затянувшимся «праздником непослушания». Бывает, что и в неподобающей форме...
Часть вторая. Использование созидающей визуализации.
Теперь вспомните что-либо приятное, происходившее с вами в последнее время, лучше то, что вызывает физические ощущения: как вы едите что-то вкусное, как вам делают массаж, как вы плаваете или что-либо из области любви. Вспомните этот момент как можно отчетливее и еще раз наслаждайтесь...
Несколько предварительных замечаний — Зачем вести кружок? Зачем нужен дневник?
не надо думать, что если мы решили заниматься регулярно раз в неделю то так уж всегда прямо и следовали принятому решению.
Глава 1. Хочу искать себя, но не найти
— Смотрите: все, во что мы когда-либо входили, считая это своим или чужим, хорошим или плохим, есть наша тропа. И когда мы на каком-то участке нашей тропы начинаем осознавать, то пропускаем свет через всю тропу, и не только этой жизни, а многих других. И тогда свет достигает всех тех участников...
Глава 2. Методы управления собой
Следующее, чему надо научиться — это расслабление. Существует много различных практик, обеспечивающих различную степень расслабления. Релаксация сама по себе — мощное орудие оздоровления. Расслабляясь, человек перестает затрачивать психическую энергию на напряжение тех или иных групп мышц, что...
Сценарии жизни — то, что мы выбираем, но можем не выбирать!
Во-первых, индивидуальные встречи пациента с терапевтом не позволяют с достоверностью выявить, как пациент ведет себя с другими людьми. Вместо этого индивидуальная терапия фокусируется на внутреннем мире пациента, вследствие чего возникает искушение приписать проблемы клиента не влиянию среды, а...
ЧАСТЬ ВТОРАЯ: ОТРЫВ ОТ РОДИТЕЛЬСКИХ КОРНЕЙ
Другие люди скажут, что не хотели быть «винтиком в крупной корпорации» или «ассистентом стоматолога, как моя старшая сестра», или не хотели «провести остаток своей жизни в городке Диесс штата Арканзас».
Глава третья
Люди, которые одержимы сногсшибательными победами, часто сталкиваются с подозрительным, почти зловещим отсутствием внимания к их деятельности. У них создается впечатление заговора: никто не собирается признавать их, считать выдающимися. Не понимая механизмов личностного развития, они злятся на...
