Читайте еще:
§ 8. ПОЗА В КРЕСЛЕ С НИЗКОЙ СПИНКОЙ
в) руки слегка согните в локтях, положите ладонями вниз; кисти рук не соприкасаются с туловищем (см. рис. 5).
Глава 4. ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ СКАЗКИ
– Отчего же, пожалуй. Худощавый человек, со смуглым лицом, высоким лбом, тонкими, слегка удлиненными чертами. Нос с горбинкой, красиво вырезанные ноздри и губы. Чуть выступающий подбородок. Большие темные глаза с какой-то зеленой искоркой в глубине. Блестящие черные волосы, поседевшие на висках....
Гимнастика ума (I). Образное мышление
Пять звуков, звучащих в автомобиле (закрывающаяся дверь, откидывание сиденья, включение зажигания....).
Глава 4. Параллельные миры
Вот что интересно: тот, кто не знает, чего хочет, обычно знает, чего НЕ хочет. Например, не хочет, чтобы стало еще хуже. Как один из моих пациентов сказал, «боюсь опуститься на самое дно», и показал рукой вниз.
Глава 3 РОЛЬ ТЕРАПЕВТА
Мы часто поражаемся разрыву, существующему между словом и действием клиента, той пропасти между его словесным оформлением и действительным поведением. Поэтому одной из важнейших задач терапевта становится использование терминологии, которая точно соответствовала бы поведению клиента, чрезвычайно...
Энергия и мотивация распыляется налево и направо
В течении дня перед вам стоят запланированные задачи. Возникают форс-мажорные обстоятельства, которые требуют немедленного решения. Решая, что делать помните про правило, что все ваши действия направленные на решение проблемы должны быть просты как Божий день. Если решение приносит вашему уму...
Глава 4. РАЗУМНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
В процессе овладения ПМТ каждую предварительную формулу, вызывающую ощущения расслабленности и тепла, можно мысленно проговаривать по два, четыре, шесть раз подряд. Причем делать это надо очень неторопливо, даже в специально замедленном темпе, и, конечно, с соответствующими интонациями.
Большинство ребят представляли себя тиграми
При этом некоторые дети также нуждались в прямой поддержке. Например, Анди заявила: «Мой цветок срезан». В момент движения ее нужно было поддерживать за спину.
БУДЬ САМОДОСТАТОЧНА!
Потому что самодостаточность — это не плотный распорядок из шейпинга, курсов экибаны, английского и лекций по буддизму. Не собственный кабинет с факсом, ксероксом, компьютером и секретарем в предбаннике. Не вибратор под подушкой, не муж в ливрее, не отшельнический скит в темном, глухом бору....
Внутренний Проводник.
9. Попросите помощи в решении ваших проблем. Вы можете открыто обсуждать любую тему, как с вашим самым близким другом.
Глава 3
Не следует увлекаться спорами. Долго длящийся спор вызывает чувство неприязни или между близкими появляется холодность в отношениях. Повторять свое замечание не надо, это не принесет вам успеха. В споре никогда не ссылайтесь на мнение других лиц, иначе он в состоянии превратиться в скандал....
