ПравообладателямКлючи к благополучию. Что может позитивная психология, Бонивелл Илона
Скачать: PDF Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И. Страница 50, Илона Бонивелл pdf   ЧитатьАннотация
Искать →

Книга основателя Европейского сообщества позитивной психологии, преподавателя и исследователя из Лондона дает в сжатом виде обзор и критический анализ нового направления психологии – позитивной психологии. В противовес психологии обычной, которая по большей части сосредоточена на болезнях и их лечении, ПП занимается человеческим благополучием, проще говоря, счастьем и способами его достижения.

Помимо счастья существует немалое число сопутствующих тем, которые являются предметом изучения ПП и рассматриваются в данном издании: эмоциональный интеллект, оптимизм и надежда, состояние потока, ценности, мотивации и жизненные цели, временная перспектива, мудрость, свобода выбора, сильные стороны личности, любовь.

Несмотря на небольшой объем, книга содержит не один десяток конкретных, экспериментально проверенных рекомендаций по части того, как повысить уровень удовлетворенности своей жизнью. Если обобщить, то нам следует думать о себе хорошо, делать то, что у нас хорошо получается, концентрироваться на позитивных аспектах своего положения, не упускать возможности совершать добрые дела, регулярно заниматься физическими упражнениями.


PDF Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И.
Страница 50

постоянной величиной, чем является таковой с самого начала”.

Теория адаптации утверждает, что, хотя счастье реагирует на хорошие и плохие события, вскоре после них оно возвращается на исходный уровень. Люди, выигравшие в лотерею, быстро возвращаются к своему нормальному уровню благополучия; инвалиды, которых парализовало ниже пояса или полностью, тоже, похоже, приспосабливаются к своему положению, так что их благополучие почти восстанавливается до прежнего уровня”. Было установлено, что на благополучие влияют только те события, которые произошли в последние два-три месяца“. Мы располагаем доказательствами того, что люди привыкают и к выигрышу в лотерее, и ктравмам позвоночника, но есть некоторые вещи (такие, как вдовство, одиночество и несправедливость), к которым полностью адаптироваться невозможно”.

Что важно для счастья, а что нет?

Если бы вас спросили, то что из следующего списка вы бы назвали важным для счастья: деньги, дружбу, наличие детей, брак, внешность, здоровье, хороший климат? Важен ли ваш возраст? Имеют ли значение уровень образования или безопасность района, где вы живете? Логично предположить, что наиболее вероятным источником удовлетворенности жизнью служат объективные обстоятельства, однако часто дело не в них. Счастье очень слабо связано со многими обстоятельствами жизни, которые мы считаем настолько важными, что В погоне за ними готовы потратить годы. Сравните ваше мнение с таблицей 2, в которой обобщены результаты Исследования коррелятов” счастья, и посмотрите, праВильная ли у вас была картина“.

мы +

10 скинии львы. рить

ж Корреляты — это две вещи, связанные между собой (например, рост

У детей коррелирует с возрастом: более высокие дети обычно старше).

53

Обложка. Бонивелл, "Ключи к благополучию. Что может позитивная психология"
🕮 PDF Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И. Страница 50. Читать онлайн pdf, Скачать