Ключи к благополучию. Что может позитивная психологияИлона Бонивелл (PDF, стр. 102)

Несмотря не то, что свобода, предложенная нам демократией, способствует психическому здоровью, мы все еще медлим воспользоваться всеми ее преимуществами. Это происходит потому, что большинство из нас своим воспитанием не подготовлены встать на позиции, необходимые для воплощения демократии в...

Вот еще одна черта различия. [Гожелания стоят на переходе от потребностей к склонностям и условливают их образование. У первого это неизбежно. Но если склонность делает насилие потребности, заковывая ее в определенную форму, и ее искажает или дает ей неверное, неестественное направление, то и...

– Раньше я был простым советским инженером, а теперь подрабатываю сантехником в элитном доме, где живут состоятельные люди. Дом большой, народу много, деньги у меня водятся. Семьи у меня нет. Вот я и хожу время от времени в стриптиз-бар, поглазеть на девочек. А там такие красотки водятся! Только...

Прочитайте медленно несколько раз, пока не почувствуете, что можете медленно прочитать скороговорку без запинки. Затем прочитайте скороговорку с такой скоростью, с какой вы обычно говорите. Убедитесь, что вы можете произнести текст уверенно. Увеличьте скорость. А теперь еще больше. А теперь...

С трепетом — это, конечно, шутка. Но указанный речевой оборот на самом деле — страшен. Он наглядно показывает, как тяжело иной матери отпустить ребёнка.

Так доходим да состояния, когда после 5 секунд вдоха сразу происходит 10 секунд выдоха. Подышав в таком режиме пару минут, можно полностью успокоиться. Напряжение уйдет, страхи и отрицательные эмоции тоже — вы расслабитесь.

за несостоятельность в выбранной сфере деятельности. Поиски нового места работы призваны в данном случае «маскировать» истинные причины неуспеха (коренящиеся во внутренних противоречиях деятельности) внешними причинами, связанными с условиями работы.

Как люди, мы пробуждаемся к знанию, хранимому древними адептами как сакральное: Солнечная система является университетом душ.

Точка на вертикальной оси, соответствующая точке пересечения, покажет ваш КИ. В качестве примера на каждом графике иллюстрируется

Может создаться впечатление, что осуществляя классические психоаналитические интервенции в прикладном психоанализе, то есть занимаясь чистым интерпретированием, можно избежать описанных выше трудностей. Однако это тоже не совсем так. В качестве примера могу привести свой собственный опыт. В...

2) Сконцентрируйте внимание на руках. Нужно видеть и чувствовать сразу обе руки одновременно. Теперь почувствуйте то напряжение, которое есть в мышцах рук (оно есть всегда — это так называемый «мышечный тонус»). Ваша задача — не только сознательно ощутить его, но и повысить свою чувствительность.

Вы извлечете больше полезного из этой книги, если согласитесь воздержаться от критики, по крайней мере на этот срок. В течение этого периода не старайтесь все время "оглядываться назад" и скрупулезно измерять собственные успехи; не оспаривайте, не пытайтесь опровергнуть изложенные идеи, не...