Психотерапия. Восток и Запад (PDF, стр. 47)


📖 PDF. Психотерапия. Восток и Запад. Уотс А. У. Страница 47. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Уотс, "Психотерапия. Восток и Запад"

Читайте еще:

ОБ АВТОРЕ

Как я делал раньше? Я с друзьями посещал различные кафешки и рестораны, пил кофе и смотрел, насколько эти места подходят для свидания, для соблазнения женщин и в дальнейшем у меня сформировался список мест. И если в моём городе я нахожу заведение, в котором ни разу не был, я захожу в него и...

Глава 1

Это ошибки моих ожиданий. Когда человек видит что-то в своей жизни, что не соответствует тому, что он предполагал, то называет это ошибкой, неудачей, неблагоприятным стечением обстоятельств. В вашей жизни есть ошибки?

_Г_

1) движение автокинетическое — хаотические перемещения объективно неподвижного источника света, наблюдаемого в полной темноте

Глава 1

Произнесите звуки – «чух-чух», вибрация должна присутствовать в горле и в груди, но вы не должны чувствовать вибрацию в носу. Сделайте глубокий вдох и наполните легкие воздухом, затем задержите дыхание и скажите» Ура! Ура!». Вы должны почувствовать резонанс в груди. Эти простые упражнения...

ПРИНЦИПЫ

Шутка как бы освежает нас, выводит из чрезмерно жесткого стиля мышления. Ведь изучая сложные и серьезные предметы, невольно поддаешься их слегка подавляющему стилю. Теории и методы науки исторически сложились в духе «серьезности». Хотя многие великие ученые — большие шутники. А иначе — как же?!

Внутренний мир расиста.

Недаром ведь кто-то из писателей сказал, что если бы завтра начали преследовать рыжих, то послезавтра все рыжие стали бы симпатизировать и поддерживать друг друга. С течением времени это чувство солидарности войдет в привычку и будет передаваться из поколения в поколение. И цементировалась бы...

Глава 7. «Умный сам идет, дурака судьба тащит»

В каждой строке выбери одно из трех слов, которое наиболее соответствует твоей характеристике и пометь его.

Заключение

Если таск-менеджер используется только для рабочих задач, все остальные дела вы будете забывать — организм привыкает не удерживать задачи в поле зрения, не стараться их не забыть. Поэтому записывайте все, абсолютно все, даже если это пустяки.

Глава вторая. Факторы тревоги

«Взрослый» студент отправляется на- тремор, руки его дрожат безудержно. Ну вот, а так легко обошелся с магнитофоном! Где тут закономерности, как их нащупать?

Шаг седьмой. Уверенность – это уверенное общение

Если вы чувствуете себя неудобно, «не в своей тарелке», когда к вам обращаются с просьбой, спросите себя: в чем причина этого неудобства? Задайте несколько контрольных вопросов, которые помогут разобраться в себе.

После этого трехшагового процесса расслабьтесь

После этого трехшагового процесса расслабьтесь, заметьте и позвольте себе сказать или сделать что-то спонтанное. Доверьтесь тому, что соответствующее любящее побуждение возникнет без дополнительных мыслей или усилий.

3. Активное Воображение

Итак, мы узнали, как приглашать личности из бессознательного и как начинать с ними беседу. Но этого недостаточно. Мы также должны занять и этическую позицию. Как наделенные сознанием человеческие существа, мы просто обязаны привнести в происходящие события этический элемент.