Мы начинаем тревожиться почем зря из-за этих дутых проблем, которые, конечно, благодаря тревоге таковыми не кажутся. В результате уровень нашей общей тревожности в отсутствие глобальных неприятностей не только не снижается, но, напротив, усиливается. Дальше встает вопрос о том, куда эту тревогу...
В этой книге объединены многие методы и направления психотерапии. Каждое из них может оказаться по-своему ценным при условии, что приоритет будет отдан созданию взаимоотношений клиента и психотерапевта.
В дошкольном возрасте (особенно до пяти лет) рисунки, аналогичные Аниному, со столь же пространными комментариями, вполне возможны и в менее острых состояниях. Однако и у дошкольников они свидетельствуют о серьезных эмоциональных проблемах (см. анализ рис. 42). У дошкольников типичными...
Выйти из этой ситуации можно. Прежде всего, нужно порадоваться тому, что вы имеете тысячу триста рублей на то, чтобы жить. Потому что есть люди, которые и этого не имеют. Надо поблагодарить Бога за это заботу, поблагодарить за ту жизнь, которую вы имеете. Ведь у вас есть своя квартира, есть...
4. Примите тот факт, что ваш страх основан на этом веровании, которое когда-то было создано вами, но обладает собственной волей к жизни. В нем заложен инстинкт выживания, поэтому оно делает все возможное, чтобы избежать смерти. Не сердитесь на него за это.
Второе, на что бы я обратил ваше внимание, — это занятость ребенка. Подобные фантазии лезут в голову, которая не слишком занята чем-то серьезным и значительным. Возможно, у вашего ребенка большие школьные нагрузки, но это не то. Важно, чтобы у него в жизни было что-то, что ему...
Другая мамаша иначе решает ту же самую проблему. Когда ее малыш запихивает песок себе в рот, она сразу вынимает его из песочницы и сажает в прогулочную коляску. Она не обращает внимания на его крики и протесты и продолжает читать. Когда дитя успокаивается, но не раньше этого, мама
И, конечно же, главное условие пытайтесь сразу применять все фразы в повседневном общении. Нужно добиться, чтобы все представленные техники стали вашей привычкой, и прочно укоренились в вашем словарном запасе. Для этого нужна всего лишь практика и время. Кстати, последнее – пусть вас не пугает....
Чем больше мы понимаем, тем меньше боимся, поэтому давайте обратимся к другим вычислениям, не таким, как у майя, чтобы лучше понять специфику происходящего. В этом нам могут помочь астрологи, дав возможность сфокусироваться на небольших сегментах времени, уменьшив масштаб от грандиозности...
Путаница любви и влюбленности является одной из причин разводов. Исследования показывают, что наибольший процент браков происходит именно по влюбленности, которая ошибочно принимается за любовь.
Теперь встретила его с радостью, осыная поцелуями. Потом она приказала ему подождать на дворе, пока она не переоденется, снимет грязную, изношенную одежду, и оденет новую. Казалось прошли часы пока она появилась вновь, пышно разоделся, подобно той Гомери, которую я в первый раз увидел в доме ее...
Короче говоря, сегодня я принял решение прекратить все эти свои бессмысленные «творческие» метания-искания и писать как пишется. Думаю, тем, кто знает (например, по научным работам автора), насколько он любит все структурировать и систематизировать, это решение, им принятое, — это просто подвиг...