Как люди растут. Основы духовного ростаГенри Клауд (DJVU, стр. 193)

При повышенной возбудимости, беспокойстве, нервозности или раздражительности увеличивайте время на все три фазы дыхательного процесса в следующей последовательности: вдох – пауза – выдох. Начните с 5 секунд. Медленный вдох в течение 5 секунд, пауза 5 секунд и выдох также в течение 5 секунд....

Царящий внутри личности хаос, который вызван пребыванием в культе, может годами преследовать бывшего адепта, вызывая срывы в прошлое, в продолжение которых человек «плывет» назад, к периоду своего пребывания в группе. Стимул, служивший орудием манипулирования, — в виде образа, звука или...

Затем необходимо закрепить этот листочек скотчем на стене после этого участник становится напротив этого изображения и просит прощение у этого изображения.

В наиболее фундаментальной книге по проблемам созависимости «Зависимость: семейная болезнь» В.Д. Москаленко выделяет 4 условные фазы течения созависимости.

Иногда я слышу высказывания людей о некой паре, с которой они знакомы: "Они никогда не сказали друг другу резкого слова". Что? Мое определение таких отношений: скукотища. Моя жена и я ссоримся. Я обычно ору, а она мне отвечает спокойно и логично, что заставляет меня орать еще громче. Именно так...

Такой случай, который можно назвать чистым, — не единственный из возможных. Приказ может повторяться часто, исходя из одного источника и адресуясь к одной и той же жертве, образуя множество одинаковых жал. Идентичные жала не остаются изолированными, соединяясь друг с другом. Новая структура...

Полностью расслабьтесь. Простой способ, называемый прогрессивной релаксацией, может вызвать немедленное и резкое уменьшение чувства стресса благодаря ослаблению физического напряжения. Начиная с макушки или с кончиков пальцев ног напрягите одновременно одну группу мышц, подержите несколько...

Отношения эпилептоида с людьми осложняются постоянными конфликтами с расточителями (гипертимами и истероидами) по поводу лишних трат, особенно в семье. Истероиды тратят деньги и в самом деле неосмотрительно. И если у эпилептоида истероидная жена, у них постоянно возникают ссоры по этому поводу.

Проблема конгруэнтности А. и поведения выходит за рамки академической вследствие надежд на прогнозирование поведения с помощью А. Однако эти надежды оправдываются только при т. н. легкодоступных А. (Р. Фазио, К. Уильямс) — т. е. тех, что легко актуализируются и приходят в голову....

3. Какие состояния сознания являются полезными и преобразующими, а какие опасными и деструктивными? Рассмотрим эти и некоторые другие вопросы.

Втот же день Жиль, которому Карл Уп поручил освобождение города, собирается стать каноником церкви св. Илария в Пуатье. Отказ от освобождения Гранси и церемония в храме св. Илария обозначают то итоговое направление, в котором движется отныне жизнь этого удивительного маршала Франции. Видимо, в...

Многие женщины, независимо от возраста, слишком озабочены своим весом, забывая индивидуальные биологические особенности организма. Было бы неплохо порой сказать девушке, что некоторые округлости тела вполне хорошо выглядят и придают ей особую привлекательность. Это особенно важно в период...