Падение публичного человекаРичард Сеннет (PDF, стр. 106)

8. С детства дети учатся подражать ритуальному (Берн Э., 1997) пищевому поведению окружающих во время застолий. Без обильного употребления пищи праздник кажется просто немыслимым. И если гость при этом плохо ест, хозяева могут демонстрировать недовольство или даже обиду.

Систематическая десенсибилизация — процесс достаточно простой: сначала вы расслабляетесь, затем представляете стрессовую ситуацию пока не возникнет чувство тревоги. Во­ображаемая ситуация тотчас же стирается из ваших мыслей, и весь процесс повторятся снова, до тех пор пока сцена не пе­рестает...

Но мы и тут умудрились перехитрить мать-природу. Наличие такого «довеска» (по сравнению с животным миром), как разум, благое намерение по защите нас, любимых, превратило в классическую дорогу в ад: на «нормальные», ситуативные страхи мы нагромоздили страхи внушенные, воображаемые, которые...

"Мы, "Черные камикадзе", подразделение специального назначения свободного государства черных американцев "Африкания", захватили сегодня вечером две атомные электростанции под Нью-Йорком и Чикаго. Нами заминированы ядерные реакторы и в зоне взрыва сосредоточено 36 тритиевых капсул. При взрыве...

Негативный сценарий и роль «жертвы любви» ничего общего не имеют со сказкой «Русалочка». Во-первых, важно понимать, что героиня – НЕ ЧЕЛОВЕК, она – дух воды. Ее история – это история болезненной эволюции.

— Синьор учитель, как ведет себя этот негодник? — спрашивали они и потихоньку, деликатно так, клали сверток на стол.

Барбара Биссонет — директор Forward Motion Coaching (www.ForwardMotion.info). Она специализируется на коучинге взрослых людей с синдромом Аспергера и другими социальными и коммуникативными проблемами, так чтобы они становились более продуктивными, ориентированными на команду работниками. Также...

Для крайних эгоистов особенно характерно чувство неудовлетворенности. Чем человек эгоистичнее, тем острее переживает он разочарования. Именно поэтому крайние эгоисты обычно бывают наиболее убедительными поборниками самоотверженности.

Для того чтобы узнать человека хорошо, с ним нужно дружить. Вы должны видеть его не только на работе или на собраниях церкви, но и в обычной неформальной обстановке, а также в стрессовых ситуациях. Его реакции не должны быть для вас неожиданными.

Можно даже ничего не говорить. Даже лучше ничего не объяснять. (Он сам все объясняет лучше всех.) Запомните: главное – заботиться и любить. И даже если любить не очень получается (но зачем-то ведь он вам все-таки нужен!), а заботиться неохота, возьмите себя в руки! Во всяком случае, ваш вид и...

На курсах мы прорабатываем разные временные отрезки на предмет снятия стрессов, начиная с третьего дня занятий, когда выставлены три основные линии времени.

Например, вы отвлеклись на телефонный разговор, и ваш обед остыл. Сфокусируйтесь на этом факте, и подумайте, как можно было бы этого избежать. Может быть, изобрести стол с подогревом, или устройство, куда можно поставить тарелку, чтобы она не остывала?