Падение публичного человекаРичард Сеннет (PDF, стр. 112)

С конца позапрошлого столетия (т. е. XIX века) признаком хорошего тона в научных (и околонаучных) кругах стало говорить о Кризисе Психологии. Каждый, кто пытался предложить какую-либо методологию, новую парадигму для психологии, обязательного начинал с описания дел на сегодняшний момент, с...

И уверенно пресекайте всех, кто пытается доказать вам, что вы «обязаны», «должны» и «не имеете права». Родителей, настаивающих, чтобы вы учились престижной, но ненавистной вам профессии. Любимого, требующего, чтобы вы нянчили его и детей, наступив на горло собственной песне. Они ж, бедняги, не...

Прежде всего, посмотри, как все женщины, сами этого не понимая, занимаются «влюблением». Они ходят к подругам и рассказывают о первом знакомстве, о том, как он посмотрел, какой он хороший (умный, добрый, богатый), какая у него улыбка (машина, квартира, мускулистые ягодицы), как он водит машину...

- Состояние тревоги является главной психологической проблемой душевной жизни человека. Если не существует прямой угрозы для тела или для психики, то вступают в действие механизмы защиты. Расход энергии, необходимой для поддержания эффективной защиты, ограничивает гибкость и силу эго.

Итак, как скинуть свою зарвавшуюся патологическую доминанту (под последней, напомню, мы понимаем доминанту, в основе которой лежит потребность, которая никак не может реализоваться, но при этом потребляет на себя все имеющиеся у нас силы)? Необходимо осознать все желания, которые у нас есть....

Кстати, если вам нужна передышка в отстаивании ваших законных прав, могу посоветовать один хороший прием. Схитрите, чтобы выглядеть хуже в ее глазах. Однажды я встречался с девушкой и услышал, как она говорит своей подруге, что ненавидит усатых мужчин. Я немедленно начал отращивать усы. Она...

Итак, начнем первое практическое занятие по психомышечной тренировке. Сначала примите одно из основных положений. Затем закройте глаза – это поможет лучше сосредоточиться на своих мышцах. Теперь расслабьте по мере возможности все мышцы, несколько раз «встряхните» их. И начните выключать первую...

«...День третий. При подъёме почувствовал слабость, как после болезни... При выходе из лагеря самочувствие лучше, но через час снова наваливается слабость... Ночью сводит икроножные мышцы.

Видно, что эти разговоры предполагают сотрудничество — если не в действии, то в общей игре или общем проекте. Как таковые они больше не принадлежат к типу «приобщения к действию» кого попало.

Казалось, что машина едет за мной по пятам. Подъезжает все ближе и ближе. Краем глаза я вижу капот; потом в поле зрения попадает солнечный блик на лобовом стекле и черный кружок нацеленного на меня ствола. Первыми реагируют колени: они дрожат и отказываются нормально гнуться <…>. Однако машина...

мы обозначаем свою территорию, кладя на столик пальто или сумку; принимаем настороженную позу и мимикой выражаем недовольство, если чувствуем, что кто-то подходит слишком близко; используем замки и защелки на дверях и шкафчиках; и ставим препятствия посущественнее, типа заборов или других...

2. Если у участника есть сложное переживание (болезнь травмирующее событие, недавний сильный стресс) или просто болезненные ощущения в какой-либо части тела стоит об этом сообщить остальным (или только своему наблюдателю) перед началом процесса. Такая информация об особенностях личной ситуации...