Познание и реальность. Смысл и принципы когнитивной психологииУльрих Найссер (DJVU, стр. 143)

Давайте обратимся к открытию, лежащему в основе ТЭС «Причина всех негативных эмоций — нарушение в энергетической системе тела». Таким образом, причиной каждой негативной эмоции, относящейся к травмирующим воспоминаниям, является то самое «бззз3з» в вашей энергетической системе. Это означает...

Отдохните и попробуйте вспомнить, принимала ли голова какое-нибудь участие в этом раскачивании из стороны в сторону. Почти наверняка — да. На этот раз сосредоточьте взгляд на каком-нибудь пятне на потолке. Обхватите плечи, как раньше, и повторите раскачивание из стороны в сторону. Удерживайте...

Мы согласны с тем, что образ Я и ощущение ребенка, что он способен самостоятельно справляться с трудностями, крайне важны. Поэтому вопрос состоит в следующем: что вы как родитель можете сделать, чтобы повысить самооценку дочери и упрочить ее ощущение, что она вполне может справляться с...

Доктор Дуайт Карлсон указывает что чувство вины может объясняться разумными и истинными верованиями (как то, которое вызывает в нас Святой Дух), но может быть основано и на ложных верованиях (например, убежденности в том, что «я глупый, нехороший некрасивьй, не могу стать совершенньм»!"?...

И вот мой день рождения начал отсчитывать нечто новое. Новый этап в моей жизни. Совершенно новый образ мышления. Это был не просто новый год в моей жизни — это было моё новое рождение. Мой новый день рождения.

Когда вы почувствуете обоснованную уверенность, что правильно определили сознательную систему вывода человека в области его проблемы, сделайте следующий шаг и выясните, не изменится ли эта система, когда он будет говорить о чем-нибудь приятном. Во многих случаях будет явное переключение. Вы...

После этого поднимаете текст к глазам, про себя читаете первую фразу из первого раздела, и мысленно повторяете ее про себя раз 5-10. Внутренний взор сосредоточен на теле — как оно реагирует на эту фразу.

Винникотт подчеркивал, что родителям необходимо знать о ценности транзиторного объекта и признавать ее. «Достаточно хорошая мать» не препятствует тому, чтобы этот объект стал грязным и даже стал вонять, отдавая себе отчет в том, что если его забрать, чтобы помыть опыт младенца перестанет быть...

—Я каждый день обливаюсь холодной водой, — мед ленно сказала женщина — А вот каждый день-то обливаться и не надо, — сказал я. — Потому что Вы даете раскачку телу и укрепляете в первую очередь его. Болезнь тела — это по пытка помочь Вам изменить неправильное отношение к миру И, если, закаляя...

Можете воспользоваться и близким методом: присвойте каждой цифре свой цвет. Эта задача сродни медитации: расслабьтесь, прикройте глаза, представьте себе цифру. Попробуйте увидеть, какого она цвета. Закрепите связь между цифрой и цветом. Для того чтобы запомнить цифры с помощью метода цвета...

Оказывается, если есть люди с преобладающей зрительной (или звуковой) памятью, то точно так же существуют люди, которые чаще всего используют слова (в НЛП их называют предикаты), относящиеся именно к зрению (или к звукам). Сравните

Предложенная методика дает подробную картину синдрома эмоционального выгорания. Прежде всего надо обратить внимание на отдельно взятые симптомы. Показатель выраженности каждого симптома колеблется в пределах от 0 до 30 баллов