Депрессия. Как вырваться из черной дыры (DJVU, стр. 219)


📖 DJVU. Депрессия. Как вырваться из черной дыры. Мамедов А. Страница 219. Читать онлайн djvu

Оглавление

Обложка. Мамедов, "Депрессия. Как вырваться из черной дыры"

Читайте еще:

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. ПРАКТИКА И ПРОЦЕСС

Анализ многих комплексных проблем указывает на тот факт, что зачастую их нельзя решить полностью. Также нельзя четко предусмотреть и все подходы и способы, необходимые для их решения. В таких случаях лучшим методом является наблюдение за теми, кто уже научился это делать. Пример, модель является...

Мальчик, которому постоянно нужно было мыться: жизнь с ОКР

Однако, в отличие от исследования случая Евы, здесь имеются серьезные вопросы относительно достоверности случая Сибил. Герберт Шпигель (Herbert Spiegel), уважаемый психиатр, знал и Вилбур, и Сибил. Он даже упоминается в книге «Сибил» в разделе «Выражения признательности», хотя его имя нельзя...

Глава 28

Я смотрела на него, своего проводника в этой темноте. Он был так же потерян, как и я, так же испуган и неуверен. И тем не менее он принимал решение. Мы не будем сворачивать с полпути, мы не будем прекращать бихевиористическую программу.

Часть 4. Игры в память

Мы заглянули немного глубже в суть проблемы, и перед нами открылась зияющая бездна порочного круга развития вообще. К проблеме и путям ее решения мы перейдем совсем скоро, а сейчас еще один парадокс человеческого разума.

Глава 5. Как поддержать разговор.

С людьми, дающими подобные односложные ответы на открытые вопросы, легче всего общаться при помощи "мостиков", которые заставляют их продолжать говорить. Подобным "мостиком" могут стать слова "Простите?", "Например?", "И?", "А вы?" и т. п. После произнесения такого "мостика" следует...

изменяет поведение в зависимости от настроения матери

Если мать разговаривает с будущим ребенком, у того как правило раньше развивается речь, так как он безотчетно усваивает ряд звуковых сочетаний. Многие беременные женщины говорят со своим плодом, как если бы он находился в одной с ними комнате. После своего рождения он уже умеет воспринимать, а...

Инструменты GTD

Эмоции мешает аналитическому мышлению. Чем больше мы тревожимся, тем сложнее нам думать. За эмоции отвечает Система 1, за логическое мышление — Система 2, у которой волнение забирает ресурсы. Поэтому незавершенные дела порождают отрицательную обратную связь. Чем больше информации вы держите...

УСТАНОВКИ, КОДИРУЮЩИЕ ОТ АЛКОГОЛИЗМА

ПСИХОЛОГ. Все ваши друзья попали в опасную психологическую ловушку — затяжную алкогольную депрессию и она их смыла с земли. Добавьте к этому дурной пример уже умерших друзей. Он срабатывал подсознательно как установка. Срабатывал на основании этой дурной солидарности, этой дурной игры, которая...

Часть III. Трансформация

Телесно ощущаемое чувствование заключает в себе сложную систему постоянно меняющихся нюансов. Испытываемые нами чувства, как правило, гораздо более неуловимы, сложны и запутанны, чем это можно было бы передать словами. Читая приведенные ниже фразы, представьте, насколько больше вы могли бы...

IV. ИНФАНТИЛЬНОЕ ВОЗВРАЩЕНИЕ ТОТЕМА

Но наше суждение о примитивных людях не должно находиться под слишком большим влиянием аналогии с невротиками. Необходимо принять во внимание и различия. Несомненно, у обоих, и у дикарей, и у невротиков, нет такого острого различия между мыслью и действием, как у нас. Но невротик больше всего...

VII. О том, что хорошо излагается, создается ложное представление

— Между тем, что пребывает от утраченного вконец, и тем, что держит пари[[]] на худшее, нежели отец.

Часть 3. Сценарий тренинга. 2-й день

· неэффективен, когда необходимо принять решение быстро, так как требует дополнительного времени на обсуждение, учет всех мнений, поиск консенсуса