Депрессия. Как вырваться из черной дырыАнар Мамедов (DJVU, стр. 184)

Этот процесс может представляться очень трудным и даже невозможным, но в действительности все не так уж сложно. Сначала выделите нескольких минут в день на то, чтобы описать по предложенной схеме те ситуации, которые вызвали у вас эмоции в прошедшие сутки. Причем не обязательно только страх....

Прежде всего, не нужно строить иллюзий. Тот, кто слишком романтически смотрит на супружескую жизнь, бывает очень сильно разочарован. Иногда молодые супруги, создавшие себе идеал, убеждаются, что медовый месяц не может длиться всю жизнь. Нельзя забывать, что каждый человек – живой. Он не манекен...

Про кошку же, сказать, что она знает, как ловить, или про собаку, что она знает, как щелкать зубами, сказать трудно. Это можно сделать, но через усилие. Потому что какое же это знание! Самое большее — рефлекс!..

Далее я изложил основной принцип этой системы — принцип амортизации и выслушал серию обвинений в прагматизме, оппортунизме и т. д. Сошлись мы на следующем: К. попробует, и если ничего не получится, она вернется к прежним формам поведения. (Кстати, я никогда не ставил перед собой цель отучить...

Бытует мнение, что ортодоксальный психоанализ себя исчерпал и психоаналитические идеи теперь не популярны в Соединенных Штатах. На самом деле не составляет труда установить чрезвычайную близость модных в настоящее время течений психотерапии к классическому психоанализу. Структурная модель...

И все же, если вы, к примеру, оказались там, а подгузник испачкан, вам надо найти место, где его сменить. Предлагаем два способа.

Представьте себе: мужчина одновременно любит двух женщин, мечется между ними. Это состояние долго продолжаться не может, и через 3-4 месяца начинается невроз, частенько доводящий до инфаркта. Психолог должен выработать такую стратегию, чтобы пациент с меньшим ущербом для здоровья смог...

Конечно, правильнее всего было бы дать себе команду "Я абсолютно здоров, молод и вечен, начиная с этой минуты!". И все, организм с удовольствием выполнил бы этот приказ – если бы мы сумели поверить себе, что такое возможно. Но мы – не поверим, потому что еще не доросли до такого уровня...

Ш. часто выступает в один вечер с несколькими сеансами, и иногда эти сеансы происходят в одном и том же зале, а таблицы с цифрами пишутся на одной и той же доске.

А опытные демагоги умело используют возникающую путаницу в беседах с неопытными журналистами. Так, один американский политик на вопрос, правда ли, что он собирается развестись с супругой, ясно ответил: «Этот слух распространяют мои недоброжелатели». После победы на выборах он развёлся-таки с...

Поддается ли классификации буйная поросль вещей – наподобие флоры или фауны, где бывают виды тропические и полярные, резкие мутации, исчезающие виды? В нашей городской цивилизации все быстрее сменяют друг друга новые поколения продуктов, приборов, «гаджетов», в сравнении с которыми человек...

54. Руководство практического психолога: Психологические программы развития личности в подростковом и старшем школьном возрасте / Под ред. Дубровиной. М., 1998.