Путь к волшебству. Теория и практика сказкотерапииТатьяна Грабенко (DJVU, стр. 152)

6. Разучивая упражнение «Прохлада в области лба» воспользуйся советом Х. Линдемана. Перед началом АТ смочи кожу лба водой. Испаряясь, вода вызовет ощущение прохлады. Можно сесть возле окна у открытой форточки, затем закрыть глаза и, проговаривая формулу 15, постараться запомнить ощущение...

Еще один способ продемонстрировать и спроецировать уверенность – это делать ПАУЗЫ, в то время как что-то рассказываешь. Умышленная пауза создает интерес и напряжение.

Но это далеко не так. Они имеют свои закономерности, пусть не включающие в себя потребностей человека (с того уровня, на котором существуют причины этих процессов, человек незаметен так же, как амеба в пруду с Луны). Но человек наделен даром выделять закономерности. Мы можем их почувствовать и...

В 1900 году Юнга приняли в интернатуру Бюрцгольского медицинского госпиталя в Цюрихе — одного из наиболее прогрессивных психиатрических центров Европы. Цюрих стал его постоянным домом.

Одинокий и обездоленный на чужой земле, Маруф в первую очередь представил себе – и потом описал – невероятное богатство, идущее к нему.

Сингулярность черной дыры, а также сингулярность Большого взрыва, из которого возникла Вселенная, не описываются законами ОТО. И значит, эти законы не достаточно «адекватны», как говорит Л. Смолин. Возможно, в основе «правильной» физики должна лежать не энергия с ее четырьмя взаимодействиями...

Учитывая все вышесказанное, а также результаты исследования Л. С. Выготского о кризисе 7 лет, когда у детей происходит формирование самооценки и логики чувств, можно сделать вывод, что возрастной рубеж у детей 6–7 лет ознаменован активизацией когнитивных процессов. Именно в этом возрасте...

Если все сказанное ранее правда, тогда наши индивидуальные жизни, определяющиеся соответствующей деятельностью нашего ума, являются частями Божественной модели, пребывающей в Божественном Сознании и скрытой от нашего взора. Кажется, что здесь внизу мы живём, работаем и развиваемся независимо, но...

О религиозном сознании пишет А. Мень: «Религиозное озарение может быть мгновенным, но одного мгновения, когда человек всем своим существом ощутил присутствие в мире Высшего Смысла, достаточно, чтобы наложить печать на всю дальнейшую жизнь».

Многие психотерапевты с успехом обучают своих пациентов тому, как самостоятельно проводить десенситизацию. Достичь нужного уровня релаксации, необходимой для того, чтобы справиться небольшой тревогой, совсем не трудно. Находясь в привычной и уютной домашней обстановке, можно самому составить...

Попытки контролировать свое эмоциональное состояние оказываются тщетными по тем же причинам. Вегнер с соавторами (Wegner et al, 1993) обнаружили, что при когнитивной занятости люди, пытающиеся контролировать свои эмоции, испытывают эмоции, противоположные тем, которых они стремились достичь.

Не идите на конфронтацию по несуществующим вопросам — этим Вы можете противопоставить себя большинству и потерять уважение. Не давайте поспешного выхода своим эмоциям, не допускайте, чтобы Ваши действия опережали мысли. Лучше удалитесь от объекта Вашего раздражения на время и...