Читайте еще:
Категории поведения (согласно Вирджинии Сатир).
Вы только что видели, как два члена вашей семьи сильно поссорились. Можете ли вы выразить свой страх, беспокойство, гнев, агрессию? Можете ли вы выразить свое одиночество, нежность, вашу потребность в утешении?
6. Магическое мышление в семье
Ж/п становится актуальным тогда, когда мы пытаемся общаться с силой, возможности которой сильно превышают наши собственные. Эти силы мы обычно называем богами или духами, и эта же логика вполне применима к роду (предкам). Мы совершаем ж/п в двух основных случаях: чтобы расплатиться за прошлый...
Это упражнение постепенно развивает способность без страха доверяться другим
доверие. Один ученик лежит на полу с закрытыми или завязанными глазами. Группа становится вокруг на колени, подкладывает кисти рук под лежащего, медленно поднимает его вверх и, осторожно раскачивая, носит по комнате. Затем опять медленно и нежно ребенка опускают на пол. В конкретном случае...
Глава 4. Сознательное вхождение в сон. Осознанные сновидения, индуцируемые из состояния бодрствования (ОСИСБ)
Посмотрите на людей. Помните, что их неприветливый вид – это результат вашего волнения, связанного с ожиданием неудачи. Улыбнитесь публике, поприветствуйте ее. Если вы сделаете это искренне, они почти наверняка примут вас дружелюбно и благодарно. Главное – не надо бояться критики с их стороны...
Сеанс II
При этом Вы не получили четкого рационального объяснения, за которое отвечает левое полушарие. Но судя по тому, как клиентка вполне натурально кашляла и задыхалась, можно предположить, что она пережила все те ощущения, которые ис-пытывает утопающий. Следовательно, ее ответ прозвучал на языке...
Глава 1
Исследователи изучали рекламные объявления, опубликованные в центральной печати трех стран в период с 1979 по 1985 годы. Оказалось, что реклама в разных странах апеллирует к разным качествам товара. Рекламные объявления в КНР постоянно подчеркивают технологические новшества, качественную работу...
Глава 10. Аутизм и детская шизофрения.
- ГРДВ у девочек не вполне изучен, однако это серьезное расстройство, имеющее общие характеристики у мальчиков и девочек.
Глава 5. Уверенное решение проблем.
8. Избегайте угроз типа "Я не знаю, смогу ли я когда-нибудь доверять тебе снова" или "Если вы действительно говорите другому человеку, как вы будете реагировать на его будущее поведение, говорите лишь для информации, а не для того, чтобы манипулировать им.
Глава 6. Отрешенность: вдали от себя и других
3. Если ваш внутренний ребенок убегает или отстраняется, создайте эти состояния намеренно и как можно полнее, продолжая глубоко дышать. Напрягите мускулы и создайте отрешенность. Напрягайте мускулы много раз до тех пор, пока не получите достаточной дозы отрешенности.
Введение
Результаты подробного опроса, проведенного среди студентов, чей средний возраст составлял двадцать один год, и среди людей в возрасте от двадцати трех до шестидесяти семи лет, показал, что внутренние вспомогательные средства для запоминания используются весьма редко. Среди мысленных подсказок...
Позвоните вашему другу и скажите что-нибудь вроде: «Привет! Я просто хочу напомнить
Какого рода проблемы стоят за этими симптомами? Что побуждает подростка думать о самоубийстве? Вот несколько возможных ситуаций, которые могут привести его к решению что умереть лучше, чем жить. Одна или несколько из них могут лежать в основании его беспокоящего поведения.
Глава 1 Как рождаются возражения
И самое интересное, что в реальности ничего еще не произошло и неизвестно, как все будет на самом деле. Но в воображении искажение уже сделало свое дело, и все придуманное уже начало восприниматься как действительность. А если прокрутить этот же фильм-страшилку еще 2–3 раза, то тут и до...
