Основы общей психологииНаталия Ефимова (PDF, стр. 168)

Циклы вводятся для облегчения выполнения отдельных приемов и процедур и ускорения процесса овладения психонетическими навыками. Циклический характер работы позволяет избежать истощения усилий при длительном выполнении практик и использовать силы, разрушающие заданное состояние для формирования...

У каждого человека есть слова, выражения и интересы, которые он осознанно или неосознанно выделяет в общении. Способы выделения, как и язык тела, могут быть абсолютно различны. Например, ускорение темпа речи, отсутствие пауз, интонация или усиленная жестикуляция.

Маленькая историческая реминисценция: Николай I, будучи сверхпедантом и параноиком (по генетическому наследству от Павла I), превратил Россию, победившую Наполеона и твердо управляющую европейскими делами, в страну страхов, порядка и циркуляров (вспомним «Шинель» и «Мертвые души» Гоголя). Итог...

Следующая часть этого исследования не может быть представлена публике без пространных объяснений и оправданий. Ибо она является не чем иным, как точным (и часто дословным) повторением первой части [третьего очерка], с сокращенным изложением некоторых критических изысканий и пространными...

Вот в этом упражнении вам и предлагается потренироваться осознавать, что происходит внутри нас, из чего складывается результат.

Вывод: Выглядите как звезда – и все упадет к вашим ногам. Будьте уверены в своей правоте, не обращайте внимание на остальных, пусть сами о себе позаботятся – берите от жизни все!

Бессонница проявляется по-разному, потому что причины ее крайне многолики. Одни люди не могут заснуть из-за неотступных навязчивых мыслей, которые будоражат их всю ночь и держат в напряжении весь день. Других мучают хронические боли, мешающие полноценному сну. Нередко чашка крепкого кофе на...

Полезно иметь еще внутренний настрой по отношению к женскому полу. Представьте, что вы общаетесь со своей младшей сестрой. Вы рады ее видеть, при этом общаетесь, как с маленькой девочкой, которую оберегаете. Попробуйте объединить ряд чувств для получения такого состояния. Это очень ресурсное...

Во-вторых, здесь появляется понятие «чистого сознания». Это, безусловно, не чистое в смысле отсутствия грязи. Здесь слово «чистое» означает, скорее, истинное, действительное, то есть сознание как таковое. И в то же время здесь же заложено и понятие очищения сознания, потому что отягощение...

Но не в том виде, в котором ее понимают именно хорошо. Т.е это когда мы не игнорим тех мужчин, которые рядом с нами и которые вокруг нас. Но, тем не менее, есть мечта, мечта глобальная, мечта замечательная, что все-таки придет он, тот самый герой детских грез, но и не только детских, а еще и...

Крайние проявления этого комплекса могут выражаться в стремлении причинять себе физические повреждения или в том, что человек объявляет себя виновным в преступлении, которое он на самом деле не совершал. Более слабые, но чаще встречающиеся проявления этого комплекса выражаются в том, что человек...

Goldstein, J., & Kornfield, J. (1987). Seeking the heart of wisdom: The path of insight meditation. Boston: Shambhala Publications.