Читайте еще:
Заключение
Две подсказки: 1. Если не успеваете промысливать слово «рас-слаб-ляют-ся…» на протяжении одного выдоха, не смущайтесь, сделайте еще один неглубокий вдох и продолжайте использовать мысленный образ расслабления, а то и вовсе перестаньте контролировать дыхание – оно само станет таким, каким надо в...
Следующее упражнение поначалу вызывало у детей страх
Можно также провести упражнение, не требующее от учеников жесткой самодисциплины. К примеру, упражнение «Лес».
Глава 2. Обретение спокойствия — «быть здесь и сейчас»
— Как вы считаете, важно ли как сформулировано ваше желание? При этом ведь мы используем какие-то слова и понятия, например, «я хочу быть свободным». А что такое «быть свободным»? Одно дело, когда это говорит человек, находящийся в тюрьме пожизненно. И совсем другое, когда так говорит человек...
Часть третья. Решающие девяностые годы.
А что если своевременные сдвиги в ценностях и мотивациях смогут создать слабую, но существенную флуктуацию, которая сместит наши переживающие бифуркацию общества на ветвь гуманистической эволюции? Что если наши эволюционирующие системы будут переведены в стабильное и гуманистическое состояние?...
ГЛАВА 3. ТРЕУГОЛЬНИК СУДЬБЫ
6. Оживление по пяти органам чувств не менее 50 слов в день. Вы можете сами мысленно себе проговаривать разные слова и стараться не только представлять их вживую (в цвете, на ощупь, слышать звучание, воспринимать запахи и т. п.) или взять готовые наборы слов из приложения 2. Я рекомендую их...
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 Опросник «Анализ семейной тревоги» (ACT)
2. У меня часто не хватает времени позаниматься с сыном (дочерью) чем нибудь интересным, куда-нибудь пойти вместе, поговорить подольше о чем-нибудь интересном.
6. Жизнь
Те, кто согласен с Доктриной о Многих Яях на основе наблюдения понимают, что каждое желание, мысль, действие, страсть и т.д. соответствуют тому или иному, разному, различному «Я»...
Игровая агрессия как необходимая в учебном тренинге на ловкость
От псевдоагрессии Э. Фромм отличал оборонительную агрессию, являющуюся фактором биологической адаптации. Ее цель состоит не в разрушении, а в сохранении жизни. В этом отношении она сходна с оборонительной агрессией животных. Однако, в отличие от последних, оборонительная агрессия человека имеет...
ЧАСТЬ III
Тщательного исследования заслуживает также еще одна поразительная способность дошкольников в их разговорах на серьезные научные темы: та готовность, с которой они дают ответы на вопросы, затрудняющие взрослых, и быстрота при формулировании ими своего мнения, завидная даже для большого...
Глава 5. Не «откуда» и «почему», а «как» стать друзьями
велосипеды, катание на оных, активный отдых в различных сферах, почти во всех… поиск и чтение интересных книг… самоанализ в последнее время занимает много времени…
Предисловие автора к 3-му изданию
Очень возможно, что дальнейшие исследования покажут, что нормальная «железа полового созревания» имеет двуполое строение, — чем анатомически обосновывается учение о бисексуальности высших животных, и теперь уже вероятно, что она не единственный орган, имеющий отношение к продукции сексуального...
Примечания
Соответствие между последним вариантом истории и первой регрессией было удивительным. Хотя от первой до последней регрессии прошло около трех лет, Чейз повторял описания образов и чувств почти слово в слово. Его словарный запас увеличился, благодаря чему текстура рассказа обогатилась, но не...
