Читайте еще:
Глава 1. Философское отношение к стрессовым ситуациям
Полезно также задать себе вопрос: «Готов ли я из-за этого покончить жизнь самоубийством? Если нет, то и эта микро-смерть в виде переживаний мне ни к чему. Гнев или жалость к себе не прибавляют дней жизни. К тому же, если вы способны смеяться над своими бедами, у вас всегда будет над чем...
ПРЕДИСЛОВИЕ
Не торопитесь с ответами! Оказывается, то, что подсказывает здравый смысл, отнюдь не истина в последней инстанции. Психологи давно ищут ответы на эти и подобные вопросы, и результаты их экспериментов заставляют нас по-новому взглянуть на себя и на окружающих. О том, какую пользу каждый из нас...
Глава вторая
– Открою вам один большой секрет: симметрии в этом деле вообще нет и никогда не было. Это факт. Таких браков не бывает в принципе.
Страхи — это серьезно
Но не стоит отчаиваться. Ведь ничуть не легче растить ребенка, который совсем ничего не боится, а потому способен на любое безрассудство. «Запредельное» бесстрашие встречается, например, при некоторых расстройствах психики, и родители такого бесстрашного ребенка пребывают в постоянной тревоге за...
запомнить на краткий промежуток времени
Если в понятие «природный дар» входят такие определения, как «наследственный и пассивный», то память является не даром, а, скорей, искусством — умением применять нужные методики в разных контекстах. Каждый по 36
Введение ЧТО МЫ ХОТИМ ПОСТИЧЬ
Итак, первые два требования успешной терапии видения — это готовность пересмотреть свое понимание действительности и открытость тем вопросам, которые задает нам жизнь. Третье требование — находить время для молчания и уединения. Все мы — жертвы чрезмерного шума, чрезмерной суеты, жертвы того...
Часть 3. Знакомимся
Существует известная шутка: «У носорога очень плохое зрение. Но при его весе это уже не его проблемы». И в каждой шутке есть доля шутки. Простая техника «носорог» поможет тебе создать специфическое состояние движения к цели, достигая поставленных задач несмотря ни на что. Представь себе...
Глава 7. Конфликты между супругами
Как показали исследования, главной причиной разводов является психологическая и практическая неподготовленность супругов к семейной жизни (42 % разводов). Эта неподготовленность проявляется в грубости супругов, взаимных оскорблениях и унижениях, невнимательном отношении друг к другу, нежелании...
Если у тебя есть враг, предоставь ему информацию. Искаженная оценка информации
Предположим, существует такой диагностический тест, который в случае наличия болезни Б выдает положительный результат, а в случае наличия болезни В — отрицательный. Если все-таки у пациента болезнь А, то результаты теста в половине случаев будут положительные, а прочие — отрицательные. Вы бы...
Часть III. Когнитивные подходы.
"1) Человек, ты свободен, самоопределяйся; 2) культивируй собственную индивидуальность; 3) живи в согласии со своим ближним; 4) высшим мерилом являются твои собственные переживания; 5) целиком пребывай в текущем моменте; 6) истина заключается в действии; 7) ты можешь скачком выйти за пределы...
Далее согласно вышеизложенному
При этом наш внутренний мир, так же как и внешний, начинает влиять на организм иногда равнозначно, разрушая его при отрицательном настрое и восстанавливая при положительном (это может выражаться как во внутренних процессах, так и в поведении).
Чад был просто поражен той поддержкой
—щ Меня немного беспокоит Бесс, — слегка нахмурившись, сказал Чад. Она ни разу не заплакала, и она вообще не хочет говорить о том, что произошло с мамой и Мэтти. Большую часть времени она проводит либо со своими друзьями либо одна у себя в комнате. Могу ли я что-нибудь сделать для нее?
